De ce nu vei pierde niciodată în greutate

Atletism biatlon De ce nu vei pierde niciodată în greutate!

8 lucruri pe care le-am învățat de la a fi un concursant la „Cel mai mare ratat”

Mi se pare că nu voi pierde în greutate Pentru prima dată, acum 10 ani, am început să slăbesc. Apoi, greutatea mea a fost de 62 kg cu o înălțime de La școală am fost una dintre cele mai complete fete.

Mai exact, topul pe care l-am avut mereu a fost zvelt, dar șoldurile - draga mea mamă! Cu toate acestea, am avut prieteni, iar băieții mi-au plăcut.

8 lucruri pe care le-am învățat de la a fi un concursant la „Cel mai mare ratat”

Poate nu cel mai tare, dar nici cel mai rău! Așa că îmi amintesc că am început de ce nu vei pierde niciodată în greutate mă limitez în nutriție și am aruncat rapid 4 kg.

Atletism Hochei Nu voi pierde niciodată în greutate și întotdeauna voi fi cu grăsime. Nu veți pierde niciodată în greutate dacă Nu veți pierde niciodată în greutate Timpul de gătit cu ritmul meu de viață nu este niciodată suficient: muncă, hol, familie. La sfârșitul unei zile grele, ultimul lucru pe care mi-l doresc este să gătesc cina.

Îmi amintesc că m-am privit în oglindă, iar picioarele mele erau mult mai subțiri! Și am fost atât de fericit! Atât de fericit că am abandonat imediat dieta Ei bine, totul a revenit la normal. La această vârstă, puțin mai târziu, am avut absolut diete stricte când am băut doar cafea cu ciocolată și am fumat cu prieteni din clasa a a.

Cred că nu merită să specificăm că astfel de metode de slăbit nu au reușit în nimic bun.

Cum slabesti in perioada alaptarii? 5 tips-uri utile pentru orice mamica

La 18 ani, mi-am luat foarte bine pierderea în greutate. Am numărat calorii, nu am mâncat noaptea, am exclus aproape tot felul de nocive delicioase. Și a pierdut în greutate, undeva în lunile de la 10 kg!

Apoi, cu o înălțime de cm, am cântărit 52 kg. Și atunci m-am întâlnit cu viitorul meu soț, iar el mi-a hrănit iarna înainte de propria mea greutate.

Doar în loc de 62, era deja 64 kg. Primăvara mi-a venit în simțuri și am început din nou să slăbesc. Și din nou - calorii numărați, și în aceleași luni 7 au aruncat 15 kg! Spre sfârșitul pierderii în greutate, kilogramele erau deja lăsate foarte strânse și am conectat antrenamente cardio acasă și am renunțat la fumat. Greutatea mea a fost de 49 kg în loc de Da, minus 15 kg!

ȘI dezechilibru hormonal în bonus.

Nu te strecura niciodată, dar pierdeți în greutate fără foame: 8 sfaturi pentru a-ți potoli foamea

Am vindecat problemele feminine, m-am hrănit cu 58 kg și m-am căsătorit. Am născut un copil.

Nu te strecura niciodată, dar pierdeți în greutate fără foame: 8 sfaturi pentru a-ți potoli foamea Nu te strecura niciodată, dar pierdeți în greutate fără foame: 8 sfaturi pentru a-ți potoli foamea Octombrie 12, Timp de citire: 12 minute Share on Facebook Share on twitter Distribuiți pe linkin Puteți să vă amintiți pentru o clipă din viața voastră că v-ați gândit: acum este timpul să pierdeți câteva kilograme? De exemplu, chiar înainte de a pleca în vacanță într-o insulă tropicală?

Sarcina nu a lăsat un singur kg în plus. După naștere, personal am mâncat siropul de yacon ajută la pierderea în greutate 4 kg de prăjituri. Și apoi încă 5. Acest lucru este de peste 2 ani A rămas însărcinată din nou și a născut un al doilea copil. Și din nou aceeași poveste.

Am externat din spital fără kg noi, iar apoi am mâncat încă 4 kg. Și așa, acum un an, greutatea mea era de 71 kg.

Aveam o burtă uriașă ca și cum n-aș fi născut încă și mi-au apărut riduri pe spate! Eram speriat. Și mi-am dat seama că, dacă nu pierd acum în greutate, nu se va agrava decât!!!

Descoperirea care dă peste cap tot ce ştiai despre mîncarea sănătoasă

Am început din nou să numărez calorii și să am legătură cu fitnessul. Din fericire, chiar lângă casa mea există un club de fitness. A spune că era foarte dificil să te antrenezi era să nu spui nimic. Eu și în anii de școală nu a fost niciodată atletic, dar aici de atâția ani ursul-dă-ursul-urs-naște.

Corpul era pur și simplu amorțit, în timpul antrenamentului voiam să mă culc și să mor.

Cum slabesti in perioada alaptarii? Organizatia Mondiala a Sanatatii  recomanda ca alaptarea exclusiva la san sa aiba loc in primele 6 luni de viata, aceasta oferind nou-nascutului toti nutrientii de care are nevoie, pentru o cresterea si o dezvoltare sanatoase. Alaptarea poate continua in combinatie cu alimente solide pana la 2 ani sau cat de mult timp doresc parintii.

Și lasă restul grupului să sară asupra mea - nu-mi pasă. Dar m-am plimbat, m-am antrenat, am numărat calorii - și am pierdut în greutate. Chiar dacă alăpta.

Deci vara am pierdut 11 kg, și a mea forma fizica s-a îmbunătățit de o sută de ori, deși era încă departe de ideal. Am devenit obișnuit la cluburi de fitness și mi-a plăcut foarte mult acest stil de viață.

Apoi, la un moment dat, am vrut să grăbesc procesul de slăbit și am început să mănânc kcal pe zi și am mers la fitness de 5 ori pe săptămână toate antrenamentele erau intense.

Ei bine, multă vreme nu am fost suficient. A avut loc o defecțiune.

• Pierderea în greutate fără foame: 8 sfaturi pentru a satisface foamea
• Mr suplimente arzătoare de grăsime