Cum să slăbești dacă obez morbid
Asta înseamnă cam fiecare al treilea dintre noi.
Dieta în obezitate – ARoND – Asociatia Romana de Nutritie si Dietetica
Savanții spun că problema grăsimii umane a ajuns mai gravă decât foametea. Și boala nu se oprește. Ea continuă să ne afecteze de la mic la mare. De ea suferă copii, adolescenți, tineri și adulți.
Cum iti poti da seama daca esti supraponderal/a sau obez/a
Guvernele sunt îndemnate de OMS să depună eforturi în lupta cu acest fenomen, să elaboreze politici, strategii, campanii despre riscurile maladiei.
În unele țări companiile plătesc taxe pentru folosirea zahărului în alimentație și băuturi, se interzic fast-food-urile, suntem îndemnați să ne mișcăm mai mult, pentru că mișcarea e viață. Dar oamenii oricum se îngrașă ca pe drojdii.
Moldovenii nu sunt excepție.
Statistica arată că doar doi din 10 moldoveni fac sport, că 70 la sută sunt supraponderali. Majoritatea stă în fața televizorului și mănâncă necontrolat.
Și oricât de mult am trâmbița că trebuie să facem mișcare și să schimbăm regimul alimentar, practic nimic nu ne motivează să facem acest lucru. Nici îndemnul de la televizor cu mișcarea, nici consumul de sare și grăsimi, ori zahăr. De ce?
- Ioana şi Maria au nevoie de medici În ultimii 30 de ani, numărul persoanelor obeze s-a dublat.
- Obezitatea Morbida: Ce este, Cauze, Riscuri & Tratament
- Zapper de slabire
- A gătit arzătorul de căldură pentru ea
- Ultimul răcnet în materie de slăbit: un balon umflat în stomac
- Stomacel tras prin inel Una dintre metode presupune prinderea stomacului intr-o banda reglabila ajustabila lap-bandcare micsoreaza temporar capacitatea acestuia.
- Problemele de sănătate asociate cu epidemia asta ajung cam pe la de miliarde de dolari, anual.
- Biruie arzător de grăsime
Cum să facem ca să nu ajungem într-o zi diabetici, plini de slănină, cu mușchii atrofiați și țintuiți la pat. Noi am încercat să o descoasem pe Mariana Galben, o tânără care spune că e grasă mică, iar acum are cam jumătate din kilogramele pe care le purta cu ea acum mai bine de un cum să slăbești dacă obez morbid. Ce a ajutat-o-o să facă un astfel de salt?
Înscris: Adevărul e că îmi place mâncarea. Si ținând cont de asta cum pot sa slăbesc? Prin ce dieta? Am o friteuza cu aer cald care face cartofi prăjiți fara pic de ulei și au același gust că ăilalți cu ulei iar carnea iese fara pic de ulei dar prăjită.
La cine sau în ce găsesc oamenii obezi motivația și cheia succesului pentru a slăbi rațional și pentru a se menține ulterior în formă. Ce posibilități există să facem sport în Moldova, pe gratis, și avem sau nu cultură alimentară. Răspunde Mariana Galben.
Probleme cu bila? Uite solutia! pastile de dieta 2 saptamani
Mariana, eu zic că tu ești un exemplu pentru foarte mulți oameni care vor să scape de kilogramele în plus și chiar poți să-i motivezi să se apuce și ei de același lucru. Te consideri așa sau nu? Nici nu știu. În principiu cred că aș fi, deoarece pe mine m-a motivat să slăbesc un om care a făcut același lucru. Și apropo, acesta era un bărbat și nu o femeie.
Atunci mi-am zis că dacă el are voință, înseamnă că și eu pot.
Dacă el a putut de la de kilograme, înseamnă că și eu de la voi reuși. Deci nici măcar o femeie nu a fost cea care te-a motivat să începi să slăbești?
Ghidul caloriilor: cum calculezi necesarul caloric
Nici măcar. Însă cred că un exemplu viu te motivează mai mult să slăbești, decât fotografiile pe care le vezi pe internet. Poate de asta am și decis să fac public acest proces de slăbire prin care trec. Mie însă mi-a luat mult timp până m-am copt și am decis să vorbesc despre asta. Cred că deja slăbisem vreo 20 de kilograme.
Obezitatea si riscul de cancer
Că slăbesc știa un grup mic de persoane. Dar apropo, cum ai ajuns la și ceva de kilograme?
Slabirea in regim de urgenta | Dieta | oferte-brasov.ro - De 20 de ani pretuieste femei ca tine
Eu mereu am avut poftă necontrolată de mâncare. Îmi plăcea să mănânc în special dulciuri, adoram plăcintele mamei, nu eram activă deloc, aveam un mod de viață sedentar.
Veneam la muncă, mai aveam ieșiri pe teren, dar în special eram în fața calculatorului, unde desigur mâncam plăcinte, prăjituri, care nu mă ajutau deloc să slăbesc, ci invers. Și eu am fost grasă tot timpul. Am observat că sunt grasă din clasa I, la șase ani când mi-am văzut colegii slabi și eu eram diferită de ei.
Deci tu mănânci bine de mică? Cred că nu e doar problema familiei mele. Noi nu avem o cultură a alimentației.
Obezitatea Morbida: Ce este, Cauze, Riscuri & Tratament
Dacă copilul vrea să mănânce, el mănâncă la orice oră, cam ce vrea, nu când trebuie și ce trebuie. Părinții nu ne impuneau o anumită alimentație. Frate-meu era mai activ în comparație cu mine.
El făcea sport, iar eu alegeam să citesc în loc să alerg sau să merg undeva să mă plimb și așa am ajuns să adaug în ultimii ani 25 de kilograme.
Care este dieta ideală pentru slăbit?
Și erau probleme hormonale? Unii îmi spuneau că sunt probleme hormonale care m-au făcut să mă îngraș, alții că am probleme hormonale din cauză că sunt grasă. Până la urmă n-am descoperit cauza finală. Unii îmi spuneau că rezultatele sunt greșite, ca să-mi dau seama, după ce am slăbit, că totul s-a normalizat.
Am vorbit cu oameni care au slăbit zeci de kile ca să aflu cum e să faci asta
Ai ținut cont de îndemnul medicilor că ar trebui să slăbești sau ai fost motivată mai mult de omul pe care l-ai văzut tu cu vreo 40 de kg minus? Eu deja mă resemnasem că voi fi grasă toată viața, că nu pot să slăbesc.
Consideram că am oase grele, cum obișnuim noi să spunem, că e genetic, fiindcă părinții sunt și ei grași. Inventam orice justificare numai nu voiam să accept că mănânc aiurea, mult și nu ceea ce trebuie. Medicii mă atenționam, dar eu nici nu eram omul care să ascult și chiar să fac ce mi se spune.
Exemplul unui om care a slăbit m-a motivat mai mult.
Related Posts
În plus, cum să slăbești dacă obez morbid durea foarte tare un genunchi, pentru că avusesem o traumă și el nu se refăcea mai bine de jumătate de an, aveam dureri de genunchi zilnice și eu îmi imaginam că o să merg în cârjă la nici 30 de ani.
La 35 de ani îmi imaginam că voi sta imobilizată, având de kilograme saufiindcă dacă puneam câte 10 kilograme pe an, aveam toate șansele să ajung anume așa. M-am gândit la un moment dat că voi fi un om paralizat de propria greutate și părinții vor trebui să mă spele, să mă hrănească… Deci, te-a apucat frica… Da.
M-am gândit că voi ajunge în această stare din cauză că eu mănânc patologic de mult.
