Vreau sfaturi pentru pierderea in greutate. Ghidul pentru scaderea in greutate - sfaturi si trucuri
Publicat în Fără categorie Inainte de a incepe vreau sa mentionez ca ceea ce urmeaza sa va recomand mai jos nu este pentru toata lumea, ci doar pentru acele persoane care isi doresc cu adevarat sa faca o schimbare si sa caute solutii, nu sa se afunde in probleme, pentru ca unde se vrea, se poate n-o zic eu, au spus-o altii mai destepti. Cu totii ne-am dorit la un moment dat sa mai dam jos cateva kilograme, insa ne-am impiedicat de diverse probleme: lipsa timpului, lipsa banilor sau lipsa cunostintelor.
Astazi o sa va ofer cateva ponturi care sa va ajute in a va regla metabolismul astfel incat sa va simtiti mai energici, mai activi si sa scapati de cateva kilograme.
Recomandarea mea este ca timp de 20 de minute pe zi, in fiecare zi, la aceeasi ora a se vedea puncutul 1 sa efectuati un set de exerctii — de exemplu: dupa incalzire se poate continua cu alergare usoara, timp de 20 — 30de minute.
Recomandarea mea este sa aveti un fel de mancare la masa asociat cu legume ori salata — exemplu: ou cu castravete, rosii la mic dejun; piept de pui la grill in loc de snitel cu salata de varza la pranz; o salata greceasca la cina.
