Slăbește 25 kg

„Am slabit 25 de kilograme in doar 3 luni”

„Am slabit 25 de kilograme in doar 3 luni”

Am incercat fel si fel de diete, regimuri alimentare, m-am infometat, dar de fiecare data, dupa cateva zile, renuntam. In ianuarie am avut o tentativa de a tine un regim.

cum îmi pierd greutatea nhs pierderea în greutate săptămâna 2

Cu foarte mult sport, fara sa mananc prea mult, am reusit, in 3 luni, sa slabesc aproape 10 kilograme, de la la 90 de kilograme. Dupa aceste trei luni, am abandonat totul, incepand sa mananc normal si reusind sa pun la loc dublul kilogramelor pierdute — adica am ajuns la fantastica greutate de kg.

  1. Dieta minune a Gabrielei Firea! Cum a slabit vedeta 25 kg in 3 luni?
  2. dieta - vreau sa slabesc 25 kg | Forumul Medical ROmedic
  3. (PDF) Cum am slăbit 25 kg. Pe bune | Ioana otoiu - oferte-brasov.ro
  4. Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate
  5. „Am slabit 25 de kilograme in doar 3 luni” - Slab sau Gras
  6. Cum am slabit 25 de kilograme in 3 luni De către Adreea Sevastopol Este o realizare de care sunt mandra si o perioada ce o povestesc tuturor de cate ori am ocazia.

M-am resemnat cu timpul, dar de cate ori mergeam sa-mi cumpar haine, fie plangeam in cabina pentru ca nu-mi placea ce vedeam in oglinda, fie hainele nu ma incapeau. Anul acesta, in luna martie, mergand la o petrecere in familie aveam kgo prietena a gazdei tocmai explica cum a reusit sa slabeasca folosind celebrul regim Dukan.

Am SLABIT peste 25 kg DUPA NASTERE (povestea mea)🤰🏻🧘

M-am alaturat discutiei, ascultand cu mult interes. M-am gandit ca daca ea a putut, as putea slabi si eu.

slăbire gibsonia pa tabără de ardere a grăsimilor

In acea noapte, acasa, am cautat pe internet si mi-am notat totul despre regim. Asadar, pe Am inceput astfel: in primele 10 zile am mancat doar carne de pui pulpe si piept, fara piele si peste pangasius si macrou fierte sau la grill.

Zilnic, beam 2 litri de apa, ajungand chiar si la 3. Recunosc ca in primele zile mi-a fost foarte greu, dar urcandu-ma pe cantar am vazut ca slabisem 2 kg.

N-am urmat un meniu anume, nu mi-am numărat caloriile, nu mi-am cântărit porțiile. Am gândit singură ce pot și ce nu pot mânca, am renunțat la aproape tot ce se știe că îngrașă, am încercat să consum doar atât cât trebuie ca să nu cad de pe picioare.

Am continuat si dupa 10 zile slabisem 9 kilograme. Au urmat apoi 2 luni de alternanta a zilelor cu proteine cu zile cu legume.

Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate

Ritmul de alternanta a fost de 5 zile cu 5 zile, introducand in alimentatie pe rand legumele: rosii, castraveti, ridichi, praz, fasole verde, spanac, slăbește 25 kg, legume gatite la aburi. Dupa doua luni, aveam 92 de kilograme, cu inca 10 mai putin.

Ioana otoiu Cum am slăbit 25 kg. Pe bune! Nu am ținut nicio cură de slăbire cu nume sofisticat sau vreun regim ce promitea pierderea multor kg.

Ulterior, am introdus in alimentatie fructele cu exceptia nucilor, bananelor, cireselor, fisticului, alunelorpastele de 2 ori pe saptamana2 felii de paine integrala pe zi. Astfel am reusit ca pana la data de In concluzie, cu putina vointa reusesti.

pierdeți în greutate kinect cum să-mi ajut omul să slăbească

Acum mananc normal si nu m-am mai ingrasat nici macar g. Regulile pe slăbește 25 kg le respect sunt: 3 linguri de tarate de ovaz zilnic; joia, pentru totdeauna, numai proteine ca in primele 10 zile.

Succes tuturor celor care vor sa slabeasca!

sunt arzătoare de grăsimi bune pentru sănătatea ta faceți acasă băuturi de slăbit

Cu drag, Nicoleta!

Similardiscuții