Riscuri de sănătate pe termen lung de pierdere în greutate

Ce se poate face pentru a menține greutatea și starea bună de sănătate? Pierderea în greutate și gestionarea greutății obținute sunt două subiecte extrem de populare. În timp ce o dietă poate avea rezultate inițiale impresionante, o nouă meta-analiză internațională arată că majoritatea dietelor, indiferent de natura lor, duc la pierderea în greutate și la scăderea tensiunii arteriale, însă aceste efecte dispar în mare măsură după un an, scrie doc.

Este posibilă pierderea în greutate pe termen lung după menopauză? Cercetătorul de plumb Bethany Barone Gibbs, dr. Tradiționale tratamente comportamentale pentru obezitate, axate pe aportul caloric, au slăbire lelaki singură rezultate slabe pe termen lung.

Măsurarea: în acest an, obiectivul de fitness pentru pierderea de grăsime pentru succesul pe termen lung Noiembrie Sfaturi utile Noțiuni de bază și pierderea în greutate sunt în mod constant printre rezoluțiile de top de Anul Nou, iar ianuarie este perioada de boom pentru industria de sală de miliarde de dolari. În timp ce orice încercare de a încorpora mai mult exerciții în viața noastră ar trebui să fie binevenită, este timpul să regândim motivele pentru care ne-am alăturat salonului. Și, în special, modul în care măsuram succesul când vine vorba de exercițiu.

Anchetatorii au căutat să determine dacă modificările comportamentelor alimentare și alimentelor selectate au fost asociate cu pierderea în greutate la șase și 48 de luni la un grup de femei supraponderale postmenopauzale. Un total de de femei au fost randomizați fie pentru un grup de schimbare a stilului de viață, fie pentru un grup de educație pentru sănătate. Grupul Lifestyle Change sa întâlnit în mod regulat cu nutriționiștii, fiziologii și psihologii de-a lungul studiului.

Scopurile lor au fost reducerea consumului de grasimi si calorii, cresterea consumului de fructe, legume si cereale integrale si participarea la exercitii fizice moderate moderate. Grupului Educație pentru Sănătate i-au fost oferite seminarii de către profesioniștii din domeniul sănătății privind sănătatea generală a femeilor, dar nu și pierderea în greutate.

Anchetatorii au descoperit că comportamentele alimentare asociate cu pierderea în greutate la șase luni consumau mai puține deserturi și alimente prajite, consumând mai puține băuturi îndulcite cu zahăr, consumând mai mult pește și consumând mai puțin în restaurante.

După patru ani, au descoperit că consumarea mai puține deserturi și consumul mai puțin de băuturi îndulcite cu zahăr au continuat să riscuri de sănătate pe termen lung de pierdere în greutate asociate cu pierderea în greutate sau întreținerea. Consumul redus de deserturi și consumul mai mic de băuturi îndulcite cu zahăr au fost, de asemenea, legate de pierderea în greutate pe termen lung.

Cu toate acestea, consumul mai multor fructe și legume și mai puțină carne și brânză au apărut ca predictori suplimentari importanți pentru pierderea în greutate pe termen lung.

Mâncarea la restaurante a scăzut la 48 de luni, indiferent dacă subiecții au pierdut sau nu greutate. Barone Gibbs speculează că acest lucru poate fi legat de factorii economici și nu este relevant pentru studiu.

Barone Gibbs explică faptul că strategiile cum ar fi consumul mai mic de alimente prajite poate să nu fie durabile pe termen lung.

• Pierderea în greutate pe termen lung poate fi dăunătoare pentru sănătate
• Studiu: De ce dieta nu funcționează pe termen lung
• Margele în spatele pierderii în greutate a urechilor

Puteți spune," Nu voi mânca niciodată o altă bucată de plăcintă "și vedeți că lirașii se dau jos. Rezultatele sugerează că consumul scăzut de deserturi și băuturi îndulcite cu zahăr asociat în mod consecvent cu pierderea în greutate pe termen scurt sau pe termen lung, dar creșterea fructelor și legumelor și a cărnii și brânzeturilor scăzute sunt factori suplimentari care pot îmbunătăți pierderea în greutate pe termen lung sau controlul.

In cazul in care scopul este de a reduce povara de obezitate, accentul trebuie sa fie pe strategiile pe termen lung, deoarece schimbarile in comportamentele alimentare doar asociate cu pierderea in greutate pe termen scurt sunt susceptibile de a fi ineficiente si nesustenabile, concluzioneaza Dr.

Barone Gibbs.

Alegerea Editorului Nivele de căldură deosebit de periculoase pentru copii Căldura extremă continuă să afecteze națiunea, cu multe zone vizibile la temperaturi record. Deși toată lumea trebuie să ia măsuri de precauție atunci când vine vorba de căldură periculoasă, este deosebit de important să vă urmăriți copiii. Copiii prezintă un risc mai mare decât adulții de a suferi un prejudiciu cauzat de căldură.

Un nou model animal poate duce la tratamente pentru afecțiuni hepatice comune Oamenii de stiinta au dezvoltat opossum de laborator ca un nou model de animale pentru a studia cele mai frecvente boli de ficat in natiune - afecteaza pana la 15 de milioane de americani - si pentru care nu exista nici un leac.

Cercetătorii de la Stanford găsesc cauza, tratamentul posibil pentru intoleranța la gluten O echipa de anchetatori, condusa de cercetatorii de la Universitatea Stanford, au descoperit cauza si un tratament potential pentru spiritele celiace, o boala autoimuna care duce la incapacitatea de a digera gluten, o proteina importanta in produsele din grau, secara si orz. Boala este estimata a afecta cat mai mult de 1 din de americani.

Rata infecțiilor cu SAMR la începutul comunității pare a fi în declin În analiza care a inclus mai mult de 9 milioane de angajați ai Departamentului de Apărare din SUA și nonactivi, ratele de bacteremie cu Staphylococcus aureus MRSA cu debut în comunitate și cu debut la spital au scăzut din până îninfectiile cutanate si ale tesuturilor moi cauzate de SAMR au scazut mai mult, potrivit unui nou studiu.

Brazilia are legi care protejează împotriva "Big Food" și "Big Snack" Sub presiunea organizațiilor societății civile, guvernul brazilian a introdus legislație pentru a-și proteja și îmbunătăți sistemul alimentar tradițional, în contrast cu guvernele multor țări industrializate care și-au predat parțial obligația de a proteja sănătatea publică pentru companiile alimentare transnaționale, și experți în domeniul sănătății publice.