Rezultatele pierderii în greutate p90x2
Rularea vs.
Insanity vs P90X Sunt 25yo cm x 57kg și îmi place să alerg Am inceput sa alerg acum 3 ani, pentru ca am vrut sa slabesc, asa ca dupa cateva luni am scapat de 25kg ~, dupa care am continuat sa ma duc mai serios si am imbunatatit si am imbunatatit Am o formă frumoasă, dar nimic "extrem", eu sunt ușoară Pot simți ABS-ul sub pielea mea, dar nu-l văd În ultimul timp, mă simt de parcă m-am enervat să alerg, așa că am depășit câteva antrenamente și mi-am slăbit forma generală, așa că aș vrea să încerc antrenamentul Insanity sau P90X, pentru motivele de mai sus și pentru o provocare împotriva mea Scopul meu principal este să mă îmbunătățesc fără a pierde mult "formă de alergare", și dacă este posibil să o îmbunătățiți și să obțineți o definire mai bună a mușchilor!
Iată întrebările, presupunând forma și rutina mea Preferați Insanity sau P90X?
Vă sugerați să continuați să difuzați în loc de Insanity? Nu mă deranjează să scriu întreaga dietă, dar nu vreau să fiu lungă Cred că principala problemă, pentru mine, de a urma în întregime un program ca Insanity sau P90X este să respecte cu strictețe dieta, eu locuiesc cu alți oameni și ar putea fi dificil de a gestiona o anumită dietă de rutină, câteodată doar gătesc ceva și o masă diferită nu este o posibilitate
