Pot sa slabesc fiind bolnav, Experiment riscant: 60 de zile doar cu sucuri
Atunci cand suntem bolnavi, organismul are nevoie de mai multe calorii pentru a functiona in mod normal. Acesta trebuie sa lucreze mai mult atunci cand suntem raciti, cu scopul de a lupta impotriva infectiilor.
Vizionare placuta
Pentru a face asta, trebuie sa isi mentina nivelul de energie ridicat ceea ce poate fi greu atunci cand lucreaza intens. Din acest motiv, este extrem de important sa ne hranim adecvat atunci cand suntem bolnavi.
Atunci cand sunteti bolnav este estential sa aveti un program alimentar regulat deoarece consumarea unui numar scazut de calorii atunci cand organismul este slabit poate prelungi perioada de vindecare a acestuia.
De fapt, studiile sugereaza ca reducerea numarului de calorii nu numai ca mareste sensibilitatea la gripa, dar si inrautateste simptomele. In timp ce o gripa sau o raceala urata va poate strica pofta de mancare, este important sa ramaneti bine hranit si hidratat.
Ultima ora
Consumul unor pot sa slabesc fiind bolnav mici, dar frecvente, usureaza procesul de recuperare. Alimentele ideale sunt cele care va mentin hidratat si ofera organismului energie suplimentara. Planul de actiune Cel mai bun mod de a alunga o raceala este consumul unei cantitati mari de lichide, precum si de alimente care stimuleaza sistemul imunitar.
Supa de pui Puiul contine un amnioacid numit cisteina, care ajuta mucusul subtire din plamani, iar supa fierbinte mentine pasajele nazale umede, previne deshidratarea si lupta cu inflamatia gatului. Ceai fierbinte Lichidele calde pot calma durerea din gat si reduc congestia.
Sfaturi care te vor ajuta să slăbești sănătos De LupuCristinna Chiar dacă știm că nu trebuie să avem cu toții același număr de kilograme și că esențial este să fim sănătoși și să avem o stare de bine în fiecare zi, parcă tot căutăm diete minune care să ne facă să slăbim rapid.
Astfel, bauturi precum ceaiul verde proaspat preparat este bogat in antioxidanti si sprijina sistemul imunitar sau apa fierbinte cu lamaie sunt ideale pentru hidratare si pentru nasul infundat. Citrice Ideea conform careia vitamina C poate vindeca raceala comuna este un mit.
De ce nu reusesti sa slabesti? Opinia nutritionistului!
Nu exista nici dovezi convingatoare care sa confirme teoria conform careia aceasta reduce lungimea sau severitatea racelilor. Cu toate acestea, chiar daca citricele nu sunt un panaceu, stratul alb de piele de la portocale, lamai, grapefruit si lamai contine flavonoide, care pot ajuta la stimularea sistemului imunitar si acclereaza procesul de recuperare.
Cum tineti sub control anxietatea toamna
Alimente picante Alimentele condimentate sunt decongestionante naturale eficiente. Consumul de ardei iute, wasabi sau hrean poate ajuta la ameliorarea simptomelor de congestie.
- Cum să pierzi grăsime în jurul mijlocului
- Kudika 3 Februarie Daca am face un sondaj, cu siguranta multe persoane au probleme cu kilogramele.
- Autor: Alexandra Necsoiu Multe persoane aleg să ţină cure de slăbire din diferite motive.
- Adresa de e-mail a destinatarului X Pierderea involuntara in greutate nu este consecutiva unei diete de slabire si nici anorexiei, ci este consecinta anumitor boli la care ne vom referi in cele ce urmeaza.
Cand vine vorba de problemele de stomac care pot insoti gripaconsumul de alimente care sunt usor de digerat reprezinta cea mai buna aparare pentru o recuperare rapida: Biscuiti si paine prajita Biscuitii si painea prajita nesarata sunt alimente simple, usor digerabile de catre stomac. Bogate in amidon, aceasta nu vor agrava problemele stomacului si vor ajuta la stabailizarea digestiei. Banane Bananele sunt bogate in potasiu, care este adesea epuizat din organism in timpul crizelor de transpiratie si de varsaturi.
Bananele pot scadea temperatura corpului. Ghimbir Cercetarile au aratat ca ghimbirul este foare eficient la prevenirea si ameliorarea senzatiilor pot sa slabesc fiind bolnav greata.
COnsumul de ceai de ghimbir va mentine hidratat, in timp ce amelioreaza si durerile de burta. Alimente pe care trebuie sa le evitati Din moment ce organismul este mult mai vulnerabil atunci cand este bolnav, este bine sa evitati orice alimente care incarca stomacul si cauzeaza durere si disconfort.
Managerul spitalului din Piatra Neamț: Mutarea pacienților dintr-o zonă în alta e frecventă Două luni doar cu sucuri de fructe și legume. Așa a trăit australianul Joe Cross, protagonistul documentarului "Gras, bolnav şi aproape mort", în anul Suferea de o boală cronică şi de obezitate morbidă, așa că a vrut să vadă ce efect ar avea o cură cu sucuri. Pe toată perioada experimentului, starea lui de sănătate a fost mereu monitorizată de un medic. Povestea lui Joe Cross a făcut carieră pe internet.
Alimente condimentate si acide Chiar daca alimentele condimentate pot fi bune pentru congestia nazala, acestea pot afecta stomacul, provocand mai multa durere si disconfort. Alimente bogate in zahar si grasimi Aportul ridicat de zahar poate suprima sistemul imunicar, provocand inflamatii.
Alimentele bogate in grasimi, pe de alte parte, pot ingreuna procesul digestiei, in comparatie cu carbohidratii si proteinele.
Produse lactate In cazul produselor lactate, cercetarile sunt impartite. Multi experti considera ca produsele lactate intensifica productia de mucus, care ar putea agrava congestia atunci cand organismul este slabit.
Cu toate acestea, studiile recente indica faptul ca acest lucru poate fi determinat de efectul placebo.
