Poate declanșa migrene declanșatoare
Print Nu există niciun tratament pentru migrene, tipul de durere cel mai comun, care uneori este însoțit de greață, amețeli, sensibilitate la lumină și sunet.
Related Content
Dar evitând unele dintre cauzele declansatoare, ar putea fi posibilă reducerea frecvenței atacurilor. Un astfel de declanșator este alimentația, și nu doar ceea ce mancam, ci și când mancam.
In timp ce dieta este rareori cauza acestor dureri de cap, s-ar putea sa fie implicat ca un declansator pentru migrena. Există diferite dovezi pentru ca anumite alimente să fie declanșatoare, dar poate exista și o gamă largă de răspunsuri individuale.
Ceea ce cauzează durerea dumneavoastra de cap poate fi foarte diferită de ceea ce cauzează, de exemplu, migrenele partenerului dumneavoastra. Chiar si oamenii din aceeasi familie vor avea probabil aceeasi predispozitie genetica pentru migrena, dar pot avea declansatori foarte diferiti. În general, depășirea unei perioade mari de timp fără a mânca sau a bea lichide poate provoca dureri de cap, care ar putea pune intr-un disconfort accentuat pe unii oameni mai mult decât pe alții.
Navigare principală
Declanșarea durerii dumneavoastra poate fi dificil de identificat, dar pot fi mentionati cativa factori generali precum: 1. Cafeina Unele cafeine pot ajuta la ameliorarea durerii de cap, dar este o sabie cu două tăișuri.
Când o utilizați în fiecare zi, puteți deveni dependent de ea și consumând cu 80 de miligrame mai puțin decât cantitatea dumneavoastra obișnuită poate provoca o durere de cap. Deoarece cantitatea de cafeină variază foarte mult în băuturi și în alimente cum ar fi ciocolata, este recomandat consumul cu moderatie.
- Puteți lua adderall pentru a pierde în greutate
- Arzător de grăsimi similar cu synedrex
Carnea si poate declanșa migrene declanșatoare veche Nitriții sau nitrații din aceste tipuri de alimente sunt considerate ca fiind posibili declansatori de migrenă.
În plus, aceste alimente sunt și foarte sărate, ceea ce poate duce la deshidratare. Alcoolul Nu este alcoolul in sine factorul asociat cu o migrena, ci mahmureala declansata ziua urmatoare.
Nu exista dovezi care sa demonstreze ca un tip de alcool este mai predispus in a cauza migrene, in comparatie cu altul.
Ce este o migrenă
Rezistenta la alcool difera de la organism la organism. Glutamatul monosodic Glutamatul este un neurotransmitator excitator si poate declansa un atac de migrena.
Glutamatul nu se găsește doar în hrana fast-food, ci și în multe alimente semi-preparate, precum mancarea congelata si sosurile disponibile in comert. Citricele Împreună cu alte alimente cu conținut ridicat de acizi, citricele provoacă iritații gastrice și declanșează migrene.
Mancarea in exces Desi nu este un declanșator tehnic, mâncarea poate preceda o migrenă. Este posibil ca organismul dumneavoastră să ceară ciocolată înainte de o migrenă, deoarece cofeina și antioxidanții din ciocolată pot trata unele dintre simptomele de migrenă. Alimentele picante Ardeii Chili sunt, probabil, cel mai predispus tip de alimente condimentate pentru a declanșa migrene.
Migrena - cauze, simptome, tratament
Ei reactioneaza pe anumiți receptori de durere, numiți receptori TRP, care influenteaza in mod direct dezvoltarea unei migrene. Alimente sau băuturi care conțin aspartam Experții nu sunt siguri de ce aspartamul poate declanșa o migrenă, dar persoanele care sunt sensibile la aditiv ar trebui să evite orice alimente care au in compozitia lor aceasta subsatnta.
Ce trebuie lahey peabody pentru pierderea în greutate faceți în cazul în care alimentele declanșează migrenele? Dacă bănuiți că anumite alimente ar putea declanșa poate declanșa migrene declanșatoare dumneavoastra, încercați următoarele sfaturi: Începeți un jurnal al migrenelor dumneavoastra.
Dacă nu sunteți sigur ce vă declanșează durerea de cap, scrieți potențialele cauze declanșatoare, cum ar fi alimentele pe care le-ați mâncat sau lucrurile pe care le-ați făcut cu puțin timp înainte de începerea migrenei.
- Poate berea de grăsime
- Cel mai bun mod de a pierde în greutate încet
Asa, veti putea observa elementele comune si, in final, identifica factorul declansator.
