Pierderea în greutate pentru luptători. Categorii de greutate

• Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.
• Scădere în greutate la mesa
• În categoria grea apar luptători care cântăresc de la nouăzeci la trei și se termină cu o sută douăzeci de kilograme.
• Studii de reducere a grăsimilor vizate
• Lista campionilor UFC - List of UFC champions - oferte-brasov.ro
• Sfaturi de acasă pentru a slăbi

Echipamentul[ modificare modificare sursă ] Luptătorii, numiți rikishi, nu poartă alt echipament decât o centură de mătase- numită mawashi, care este înfășurată în mod repetat în jurul brâului, trecută printre picioare și legată cu un nod la spate. Nu există reguli referitoare la felul în care trebuie să fie înfășurată centura: unii rikishi preferă să o înfășoare strâns de tot și să o ude cu puțină apăiar alții, din contră, preferă să o lege mai liber.

În turnee, dar cum să slăbească 30 kg și la antrenamente, sub centură este prins un fel de șorț- numit sagari- făcut din sfori moi la luptătorii din categoriile inferioare, și întărite prin scrobire la cei din cele două categorii superioare, juryō și makuuchi.

La antrenamente se folosesc centuri confecționate din bumbac.

1. Alimentație adecvată pentru box.
2. 22 și nu poate pierde în greutate
3. La momentul înființării UFC, înartele marțiale mixte nu erau sancționate în Statele Unite și nu includeau clase de greutate.
4. Cum să arzi grăsimea în 6 luni
5. Cum să piardă în greutate luptători MMA

Dacă i se întâmplă cumva unui rikishi să i se desfacă centura complet în timpul unui meci și astfel să rămână gol-pușcă - lucru rar, dar care s-a întâmplat de exemplu lui Asanokiri în - luptătorul este descalificat în mod automat.

Tehnicile de luptă[ modificare modificare sursă ] Ceremonie la începutul meciurilor Multe dintre tehnicile de luptă sunt legate de încercarea de a prinde centura adversarului cu una sau pierderea în greutate pentru luptători ambele mâini, în același timp încercând să-l blochezi ca să nu-ți prindă centura proprie.

Luptătorul care a prins bine centura adversarului cu ambele mâini, și care de exemplu cu capul înfipt în pieptul adversarului îl împiedică de a prinde centura adversarului, are un avantaj mare de a câștiga meciul. Asociația japoneză de sumo Nihon Sumō Kyōkai are înregistrate 70 de tehnici prin care se poate câștiga, constând din tot feluri de împingeri, ridicări, îmbrâncituri, apăsări la pământ, piedici etc. Doar cam jumătate sunt folosite în mod curent.

Rikishi[ modificare modificare sursă ] Luptătorii încep sportul ca profesioniști între vârsta de 15 ani adică după terminarea învățământului obligatoriu în Japonia și 23 de ani vârsta maximăcând se alătură unui club, numit heya.

În erau aproximativ de rikishi. Cluburile mari au cam 30 de rikishi, iar cele mai mici doar câte unu.

MEDITAŢII PENTRU PIERDEREA IN GREUTATE - MARIANNE WILLIAMSON;

Înînălțimea minimă era de  cm, iar greutatea minimă de 75 kg. Ca o excepție, cei care au peste  cm și peste 67 de kg pot fi și ei acceptați dacă trec un test fizic.

Viața de rikishi este foarte regimentată, cu reguli stricte pierderea în greutate pentru luptători de asociația de sumo referitoare la antrenamente, comportament etc. De exemplu, nu au voie să-și taie părul, iar începând cu când rikishi-ul Mitoizumi a cauzat un accident de circulație nu au voie să conducă mașină.

Mâncarea tipică este așa-numita chankonabe, un fel de supă cu tot felul de zarzavaturi și carne. Rikishi mănâncă doar de două ori pe zi, dar în cantități imense.

După masa de prânz, somnul este obligatoriu. Acest timp de pregătire este direct proporțional cu rangul: cu cât rangul este mai înalt, cu atât au mai mult timp de pregătire. Meciul începe după ce ambii rikishi au pierderea în greutate pentru luptători simultan dohyō-ul cu ambii pumni.

Majoritatea meciurilor se termină în mai puțin de un minut. Arbitrul[ modificare modificare sursă ] Costumul arbitrului Arbitrul este numit gyōji, care este îmbrăcat în costum purtat de nobilii de la Curtea Imperială în secolul al XIV-lea.

Clasele[ modificare modificare sursă ] Rikishi sunt organizați într-un fel de piramidă: în clasele inferioare jonokuchi- clasa cea mai de jos, jonidan, sandanme și makushita sunt cei mai mulți rikishi. Pentru a putea intra în cea mai joasă clasă, jonidan, trebuie să fi participat cel puțin la un meci în categoria maezumō care înseamnă "înainte de sumō". În turnee, acești luptători au meciuri în 7 din cele 15 zile ale turneului. Dacă au 4 sau mai multe câștiguri lucru care se numește kachikoshi au șanse de a fi promovați în clasa următoare.

Pierderea a 4 sau mai multe meciuri se numește makekoshi și luptătorul riscă să fie degradat.

Rangurile[ modificare modificare sursă ] În clasa makuuchi de cel mai înalt nivel există următoarele ranguri în ordinea importanței : yokozuna- de est mai important și de vest în februarie sunt doi, câte unul în în est și în vestōzeki, sekiwake, komusubi și maegashira aceștia din urmă au și numere, de exemplu, 'maegashira 8'. Apoi este clasa jūryō unde toți rikishi au doar numere, de exemplu jūryō 5.

Cum să piardă în greutate luptători MMA

Jūryō este ultima clasă unde rikishi au salariu. Cei din clasele inferioare trăiesc dintr-un fel de bani de buzunar primiți de la antrenorul principal numit oyakatasponsori și de la Asociația japoneză de sumo. Salariul lunar al unui yokozuna este de 2,82 milioane de yeni ca. Luptătorii din clasele makuuchi și jūryō se numesc sekitori. Turneele oficiale[ modificare modificare sursă ] Sala Ryōgoku din Tokio în timpul unui turneu honbasho Se numesc honbasho și au loc de 6 ori pe an 3 la Tokioși câte unul la OsakaNagoya și Fukuokacâte 15 zile fiecare, din două în două luni, primul turne al anului fiind în ianuarie.

Între aceste turnee oficiale, rikishi călătoresc în provincii uneori chiar și în străinătate pentru popularizarea sportului. Aceste turnee sunt neoficiale, și deci nu contează pentru rangul unui rikishi. Câștigarea unui honbasho se plătește cu 10 milioane de yeni approx. Femeile nu au voie să se urce pe dohyō, deoarece în conformitate cu religia shinto nu sunt "curate".

De aceea la sfârșitul unui turneu oficial, premiile- care sunt decernate pe dohyō- sunt întotdeauna prezentate de bărbați.

Deși unii sportivi pot folosi strategii sănătoase pentru a-și atinge obiectivele, mulți aleg să pună în aplicare metode nesigure de pierdere în greutate. Potrivit Journal of Athletic Trainingpracticile nesigure pot include tehnici de deprivare de sine, care cauzează deshidratareauto-înfometare și mâncare dezordonată. Conform altor cercetări, este obișnuit ca un atlet să combine metode severe de restricție calorică și deshidratare pentru a reduce grăsimea corporală. Următoarele practici comune nesigure de pierdere în greutate au fost evidențiate în Declarația de poziție a asociației naționale a formatorilor de atletism: Deshidratarea voluntară include o varietate de metode comune rapide de pierdere în greutate printre sportivii care doresc să ajungă la o greutate corporală mai mică pentru competiție.

Scandaluri[ modificare modificare sursă ] Întrei rikishi toți ruși au fost dați afară din asociație deoarece au fumat marijuana.

Înun alt rikishi Wakakirin, japonez a fost dat afară din același motiv. Mai mulți rikishi care s-au retras din sport au susținut că există blaturi la unele turnee.

Nu a putut fi dovedit nimic, și asociația de sumo i-a dat în judecată pe respectivii.

De ce reducerea greutății este adesea nesigură pentru sportivi

Actualmenteprocesele sunt încă în curs de desfășurare. În un tânăr rikishi a fost omorât în bătaie de alți rikishi mai în vârstă pentru că acesta își exprimase dorința de a părăsi clubul și a se retrage din sumo. Rikishi sunt deseori loviți de câtre antrenorul principal cu un fel de sabie de bambusnumită shinai, în timpul antrenamentelor, pentru "întârirea spirituală".

Poziție semi-așezat, înainte de încăierare.