Pierderea de grăsime a sandvișului de ton

8 combinatii alimentare care contribuie la pierderea in greutate

Pierderea de grăsime a sandvișului de ton

Întinde untul de arahide pe cele două felii de pâine, după ce le-ai prăjit. Continuă cu feliile de banană și afinele, apoi consumă fiecare felie separat.

  • Arzător de grasimi uva ursi
  • Elixir ultra ars arzător de grăsime final

Sandviș cu pâine prăjită, ton și salată verde Tonul are un număr redus de calorii, dar o cantitate ridicată de grăsimi sănătoase, care favorizează eliminarea celulitei și a kilogramelor în plus. Acest sandviș are de calorii și un gust senzațional.

Pierderea de grăsime a sandvișului de ton

Cum se prepară: Prăjește cele 2 felii de pâine, pune 2 felii de salată pe prima, adaugă tonul mărunțit, pune maioneza și finalizează cu încă 2 felii de salată verde și a doua felie de pâine prăjită. Sandviș cu zmeură și unt de migdale Zmeura este o sursă excelentă de antioxidanți, iar untul de migdale îți va asigura o doză utilă de proteine și grăsimi sănătoase.

Pierderea de grăsime a sandvișului de ton

Acest sandviș are numai de calorii, așa că nu ezita să-l savurezi și tu. Cum se prepară: Întinde tot untul de migdale pe una dintre felii. Pe cealaltă întinde zmeura făcută piure.

Pierderea de grăsime a sandvișului de ton

Lipește cele 2 felii și pune sandvișul pe grătar timp de 5 minute. Întoarce-l la jumătatea intervalului pentru a evita arderea pâinii.

Pierderea de grăsime a sandvișului de ton

Sandviș cu vinete și mozarella O variantă cu multe vitamine, care conține calorii. Cum se prepară: Pune brânza rasă pe feliile de pâine, apoi 2 felii de vânătă, feliile de roșie și câte 2 frunze de spanac.

Unește feliile și savurează. Sandviș cu friptură de pui, roșii și salată verde Acest sandviș are de calorii, multe fibre, proteine și minerale utile pentru reducerea greutății și eliminarea celulitei.

Pierderea de grăsime a sandvișului de ton

Cum se prepară: Pune o frunză de salată pe prima felie de pâine, adaugă ceapa, feliile de piept de pui, feliile de roșie, a doua frunză de salată, apoi închide sandvișul cu a doua felie și savurează.

Similardiscuții