Menopauză și pierdere în greutate, Meniu cont utilizator

Articol realizat cu ajutorul Dr.

GREUTATE - SFATURI PENTRU A SLABI SANATOS

Ana Maria Chiscop - Medic primar Obstetrică - Ginecologie Ai peste 50 de ani și experimentezi stări precum bufeuri, insomnii, tulburări emoționale, probleme de memorie, scăderea libidoului, uscăciune vaginală și dispaurenie durere la contact sexual. Aceste semne și simptome sunt specifice menopauzei, dar continuă și în postmenopauză și sunt însoțite de uscarea și subțierea tegumentelor, a părului și a unghiilor și de modificări ale dinților și gingiilor.

Menopauza este asociată cu sfârșitul ciclului menstrual și se instalează la aproximativ un an de la ultima menstră.

• Exista multi factori implicati in acest fenomen, inclusiv hormonii, imbatranirea, genetica si stilul de viata.
• Ajuta la pierderea in greutate
• Acumularea kilogramelor la menopauza si dupa: solutii ca sa previi ingrasarea
• de ce ne ingrasam la menopauza Archives - ANTRENOR PERSONAL ONLINE
• Pierderea grăsimii de pui
• Consecintele menopauzei - Donna Medical Center
• Cum slăbim la menopauză: sfaturi, diete şi trucuri utile - CSID: Ce se întâmplă Doctore?

Această stare este rezultatul unor modificări naturale ale hormonilor, care au loc treptat, pe parcursul mai multor ani, și care favorizează de multe ori apariția unor afecțiuni precum: boli cardiovasculare, osteoporoză, incontinență urinară, luarea în greutate, dar și tulburări emoționale.

Odată cu înaintarea în vârstă, de obicei în jurul vârstei de 50 de ani, nivelul estrogenului și progesteronului scade, numărul și calitatea ovulelor se reduc și ciclul menstrual devine neregulat.

Această perioadă, numită premenopauză, poate dura slabire mireasa pierdere in greutate ani și se încheie odată cu ultimul ciclul menstrual, fiind urmată după aproximativ un an de menopauză și apoi de postmenopauză. În timpul postmenopauzei, nivelul hormonilor continuă să scadă și apoi se stabilizează la un nivel redus.

Acumularea kilogramelor la menopauza si dupa: solutii ca sa previi ingrasarea Cresterea in greutate la menopauza ori in perioada de tranzitie spre menopauza este o problema foarte intalnita. Autor: Dr. Specialistii spun ca exista multi factori care indeplinesc un rol in acumularea kilogramelor nedorite, cum ar fi hormonii, inaintarea in varsta, stilul de viata si factorii  genetici. Unele studii sugereaza ca, in timpul menopauzei, nivelurile scazute de estrogen contribuie la depunerea de grasime in zona abdomenului, sub forma de grasime viscerala, care este asociata cu rezistenta la insulina, cu diabetul de tip 2, cu bolile cardiovasculare si cu alte probleme de sanatate.

Estrogenul ocupă un rol important în reglarea temperaturii corpului, formarea osoasă și echilibrul mucoasei vaginului, motiv pentru care scăderea lui din organism determină apariția unor afecțiuni legate de aceste procese. Osteoporoza Scăderea nivelului de estrogen este un factor determinant pentru pierderea mineralelor din oase.

Cele mai citite

Astfel, odată cu instalarea menopauzei, oasele devin mai fragile și se pot fractura mai ușor, în special oasele de la încheietura mâinilor, de la șold și de la nivelul coloanei vertebrale. Osteoporoza se manifestă de multe ori și prin deformarea coloanei și tasarea vertebrelor, determinând aspectul încovoiat. De aceea, pentru a preveni această afecțiune, se recomandă aportul de vitamine și minerale calciu si vitamina D, în specialcât și activitățile fizice.

Bolile cardiovasculare Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces din lume și ocupă unul dintre primele locuri și în cazul femeilor aflate la menopauză. Aceste boli apar ca urmare a creșterii nivelului de colesterol din sânge, care anterior era controlat cu ajutorul estrogenului.

Și în cazul bolilor de inimă, un rol important în prevenirea lor îl ocupă activitățile fizice, alimentația care trebuie să fie cu conținut scăzut de grăsimi și renunțarea la fumat. Tratamentul prin substituție hormonală s-a dovedit un factor semnificativ, care reduce riscul unei boli cardiovasculare la jumătate.

Incontinența urinară Estrogenul menține sănătatea țesuturilor de la nivelul vaginului și a vezicii urinare.

Odată cu apariția menopauzei, aceste țesuturi încep să se subțieze și să se atrofieze, menopauză și pierdere în greutate uscăciune vaginală și durere în timpul actului sexual dispareuniecât și o menopauză și pierdere în greutate mai ridicată a musculaturii pelvine și a vezicii urinare.

Toate aceste aspecte contribuie la apariția incontinenței urinare, care se manifestă printr-o hiperactivitate a vezicii urinare și o nevoie frecventă de micțiune.

Modificarea aspectului și consistenței țesuturilor din această zonă favorizează apariția infecțiilor urinare, care pot contribui, la rândul lor, la dezvoltarea incontinenței urinare.

Articole recente

Afecțiunea poate fi prevenită și tratată în primul rând prin selectarea atentă a alimentelor și lichidelor consumate: cafeaua, ceaiul negru, ciocolata, citricele, alcoolul sau mâncarea condimentată ar trebui evitate.

Scăderea în greutate poate, de asemenea, ajuta la scăderea frecvenței micțiunilor.

Ca variante complementare de tratament, se recomandă exercițiile Kegel de consolidare a mușchilor pelvinifizioterapia și terapia cu estrogen, iar ca ultimă soluție - chirurgia pentru stimularea nervului sacral. Instabilitatea emoțională Fluxul redus al hormonilor sexuali în timpul menopauzei influențează starea emoțională a unei femei, care se poate confrunta cu: stări de nervozitate stări emoționale extreme - agresivitate sau afecțiune ridicată anxietate depresie probleme de memorie și concentrare Aceste stări variază atât în funcție de organismul femeii, cât și de sprijinul pe care ea îl primește din partea celor din jur, familia și sfatul unui psihoterapeut dovedindu-se de ajutor în aceste cazuri.

Dacă vrei să vorbești cu un consilier specializat și să primești recomandări personalizate pentru diagnosticarea durerilor tale de sâni la Centrul de Excelență pentru diagnosticul afecțiunilor mamare și ginecologice, programează-te acum pentru recomandări și asistență gratuite!