Ma poate ajuta t3 sa slabesc. Hormoni care duc la îngrășare – Află de ce nu slăbești!

Posts: 3, Înscris: Oricum, plecand de la premisa ca vrei sa dai un kg jos, ar trebui sa consumi cu calorii mai putin decat mananci.

Asta daca vorbim de kg reale si nu de deshidratare si alte probleme. Daca ai o dieta hipocalorica intr-un sens moderat de exemplu mananci cu calorii mai putin decat consumi, ceea ce ar putea insemna in loc de pt un barbat normalvei scapa de 1kg de grasime de pe corp in 12 zile.

Cine slabeste kg intr-o saptamana-doua printr-o dieta extrema nu face decat sa scape de maxim 2 kg de grasime si in rest e deshidratare, de unde si senzatiile de oboseala, stari de tot felul, etc.

De aia nu poti tine o dieta extrema mai mult de saptamani, pentru ca organismul isi va cere drepturile, si instinctele vor invinge vointa de a tine cura. Drept urmare, dupa inca saptamani de la renuntarea la dieta, tot ce ai "dat jos" revine.

Aveti un stil de viata sanatos, o alimentatie rationala si o activitate fizica regulata dar, totusi, continuati sa luati in greutate? In acest context, poate ar trebui sa luati in consideratie o vizita la medic deoarece kilogramele in plus si in speta obezitatea pot fi date si de unele tulburari metabolice sau hormonale! Pe de alta parte, in tara noastra, la nivelul omului de rand, prima acuzata pentru supraponderalitate sau obezitate este glanda tiroida si nu sunt sau prea putin sunt luate in consideratie cauzele reale, supraalimentatia si sedentarismul! Forma subclinica de hipotiroidism este mai raspandita si frecvent subdiagnosticata. Dar ce este glanda tiroida, care este rolul ei in organism si care este legatura cu obezitatea?

Pentru ca de fapt nu dai jos in mod real. Nu sunt expert in nutritie dar am citit destul de multe si am tras o singura concluzie, in urma cu aproximativ 9 luni, de cand am inceput sa slabesc: trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa si sa faci miscare, nu sa te infometezi si sa-ti creezi probleme.

Ce analize se fac ca să slăbești mai ușor

Am plecat de la ideea de a slabi lent la vremea respectiva aveam aproximativ 30kg peste greutatea idealapentru ca si sa ajung la acea greutate mi-a luat cativa ani buni. Adica m-am gandit ca daca am carat kilogramele alea in plus atata timp, nu o sa mor intr-un an-doi sa le dau jos treptat.

Asa ca am trecut la fapte, intre timp am slabit ceva mai putin decat imi propusesem adica am slabit 12 kg. Nu fac foamea, nu simt ca tin vreo dieta, insa am grija la ce mananc si cat mananc.

Fac miscare alergare pe banda, inot, baschet in limita timpului si in ansamblu ma simt bine. Pot sa traiesc in regimul asta pana la adanci batraneti, pentru ca nu mi-am propus sa tin o dieta de X zile sau saptamani, ci sa fiu mai sanatos ma poate ajuta t3 sa slabesc ceea ce mananc si prin ceea ce fac.

Scaderea in greutate a fost doar o consecinta, nu scopul principal. Mai am probabil de lucrat inca 1 - 1. Ah, si analizele mele de sange in special cele legat de transaminazele GPT si GOT sunt considerabil mai bune acum fata de acum un an.

Despre tiroida si afectiunile ei Din Articole Generalitati Tiroida este una din cele mai mari si importante glande endocrine ale organismului. Este localizata in loja cervicala anterioara, inferior de cartilajul tiroid 'marul lui Adam' cum este numit la barbati si secreta mai multi hormoni, in principal tiroxina T4triiodotironina T3 si calcitonina hormon important in homeostazia calciului. Orice modificare in secretia hormonilor tiroidieni si a hormonilor reglatori TSH hormon tireotrop si TRH hormoneliberator de tireotropinaduce la instalarea unor dezechilibre, ceea ce clinic se traduce prin

Acum un an ambii indicatori erau peste limitele normale si indicau probleme. Acum sunt in limite normale ambele.

Deci cheia este o alimentatie sanatoasa. Nu detaliez acum prea mult, dar in mare am renuntat complet la: - mezeluri de orice fel - unt margarina n-am mai mancat de vro ani oricum - paine.

Este întrebarea pe care ne-o adresăm toate, preocupate fiind de atingerea siluetei perfecte. Ai încercat cură după cură, te-ai înfometat, ai încercat chiar și pilule miraculoase Totul în zadar!