Lipidele te ajută să slăbești, Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mai mănânci carbohidrați

Tweet Mulți profită de vacanța și concediul estivale pentru a face sport și a pierde kilogramele în plus. Pentru a accentua beneficiile acestor eforturi se recomandă consumul anumitor fructe și legume, fără a uita ceaiul. Dintre ele, le-pays.

Fructul ideal pentru slăbit este pepenele, pentru că este bogat în minerale betacaroten, magneziu, fosfor, calciu, fier, cupru și zinc. În plus, are calități laxative care accelerează tranzitul, evitând astfel stocarea alimentelor și luarea în greutate.

Ceaiul este și el indicat vara. În plus, proprietățile sale diuretice facilitează eliminarea toxinelor. Puternic antioxidant, lămâia este un lipidele te ajută să slăbești aliat pentru sănătate.

Foarte bogată în vitamina C, ajută organismul să digere mai bine alimentele, activând secreția bilei. Și ananasul este cunoscut ca unul din cele mai bune fructe pentru slăbire. El conține bromelaină, enzima prin excelență care arde grăsimile.

Aceasta favorizează eliminarea lipidelor, ducând la distrugerea țesuturilor celulitice. Ridichile negre, foarte bogate în proteine vegetale și iod, au calitatea de a tăia pofta de mâncare. Ele activează funcționarea tiroidiană și au efect detoxifiant.

Cinci alimente care te ajută să slăbești

Mărarul conține peste zece compuși antioxidanți, în principal flavonoide, care înlătură radicalii liberi. Asigură astfel necesarul de minerale fără a adăuga niciun gram la greutate.

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mai mănânci carbohidrați

Morcovii au un conținut ridicat de carotenoide vitamina Abetacaroten și alfacaroten. O porție de g de morcovi asigură mai mult de jumătate din nevoia zilnică de vitamina A a unui adult. În plus, conțin și vitaminele B și K, având și o cantitate semnificativă de potasiu, calciu, magneziu și fier.

Roșiile cherry sunt bogate în magneziu, calciu și vitaminele C și B9.

Ai rabdare! Schimbarile nu apar peste noapte. Problema majoritatii oamenilor este nerabdarea cu care vor sa vada rezultatele.

Calitățile lor diuretice asigură eliminarea unei mari părți a toxinelor, evitând astfel depozitarea lor. Datorită marii cantități de fibre, zmeura facilitează tranzitul.

Ei accelerează tranzitul și favorizează pierderea în greutate.