F-ii slăbire

f-ii slăbire
Asta se intampla printr-o dieta de slabit care taie din calorii combinata cu sport regulat. Dar cand incepi sa slabesti, organismul tau contraataca: poate initial ai dat rapid jos kilogramele in plus, iar acum procesul a incetinit sau s-a oprit complet. Iti umpli zilnic farfuria cu alimente sanatoase, faci sport, ai renuntat la dulciurile din comert, dar cantarul tot nu se misca in directia dorita de tine?

Search Submit Când munceşti pentru ce îţi doreşti, durerea, disconfortul, pot dura un moment, o săptămână, un anotimp, dar la un moment dat vor dispărea. Când renunţi, însă, sentimentul acela nu mai dispare. Pentru a reuşi, ai nevoie să devii ca un pitbul, încăpăţânat şi oportunist cu fiecare moment în care poţi face lucrurile bine.

  • Pierdere în greutate diagnostică asistență nanda
  • Florentina Iana

Ocaziile de care ai nevoie pentru a mai progresa un pas sunt peste tot în jurul tău. Trebuie să te educi să le vezi şi să profiţi de ele. Să devii un om al acţiunii imediate, nu un om al tergiversării.

f-ii slăbire

Astfel că trebuie să îmbunătăţeşti tot ce se poate, din mers. Este şi un proces de maturizare la mijloc, care te ajută să te rupi de f-ii slăbire că într-o zi vei face lucrurile subit doar bine şi că nu vei mai greşi ca până acum şi vei înțelege că totul in viaţa ta se întâmplă progresiv.

f-ii slăbire

Mai ales slăbitul. Nu ai timp de făcut sport seara, pentru că ajungi târziu? Oare îţi poţi face un pic de timp dimineaţa?

1 Apă cu lămâie

Nu ai timp să te mişti o oră? Nu renunţa la tot pentru că nu ai timp cât trebuie. Mergi din aproape în aproape.

f-ii slăbire

Oare ai timp 20 de minute să faci sport la tine în casă? Este ziua colegului şi sunt prăjituri pe masă? Felicită-l şi pleacă rapid de acolo, prefă-te că ai treabă, nu rămâne să priveşti frustrat cum  ceilalţi se răsfaţă, în timp ce tu negociezi cu tine cât de mult să scapi caii acum. Eşti în oraş la pizza cu prietenii şi eşti pus în faţa faptului împlinit?

2. Nu esti atenta la caloriile consumate.

Ştii că dacă mănânci acea felie de pizza, o vei mânca şi pe a 5-a. Glumele ce urmează din partea lor sunt doar complimente deghizate. Distrează-te cu această analogie, f-ii slăbire fii oportunist şi foloseşte-o. Măseaua este tentaţia la care, cu cât te gândeşti mai mult, cu atât cedezi în faţa ei.

Măseaua este prăjitura la care te tot gândeşti, sperând că totuşi n-o să sfârşeşti prin a o mânca.

Vrei să slăbeşti, dar îţi e greu să ţii o dietă până la capăt? Nu e nimic. Noi îţi oferim câteva trucuri cu care să economiseşti calorii şi să devii mai suplă. Aceeaşi cantitate de apă minerală cu o lingură de zeamă de lămâie nu are în schimb nici o calorie!

Pleacă cu gândul de acolo şi fă repede altceva cu mintea ta. F-ii slăbire este oboseala de seară ce te îmbie spre canapea.

Fii in forma cu Serban Blebea: 4 pasi pe care sa ii parcurgi inainte de a incepe o dieta

Cu cât te concentrezi pe starea aceea de moleşeală, cu atât pierzi şansa de a face ce ţi-ai propus dimineaţă. Nu te f-ii slăbire gândi la starea de comoditate, ci doar pune-ţi hainele de sport pe tine şi începe să te mişti. Măseaua sunt toate momentele în care eşti pe punctul de a ceda. Ce preferi, inacţiunea perfectă sau acţiunea imperfectă?

Cum sa slabesti sanatos si sa fii in forma tot timpul

Trebuie să se organizeze în puţinul timp disponibil şi să îşi formeze obiceiul de a folosi orice mică fereastră de oportunitate le apare în cale. Puţini şi privilegiaţi sunt cei care sunt stăpâni pe timpul şi pe programul lor.

În Şcoala de Slăbit sunt oameni din aproape toate continentele, fiecare cu situaţia sa specială personală. Mămici care nu au timp să respire, oameni de afaceri care sunt plecaţi des în delegaţii, doctori cu ture de gardă interminabile, multe persoane care muncesc peste 12 ore pe zi, oameni cu oboseală cronică ce nu mai ştiu de unde f-ii slăbire stoarcă încă un gram de energie pentru a face ce trebuie, şi doar scadere in greutate dubuque procent mic de oameni liberi să îşi organizeze timpul după bunul plac.

Tu încă mai crezi despre tine că ai o situaţie specială şi că la tine nu se poate? Îmi place foarte mult să lucrez cu oamenii, mai ales cu cei care vor cu ardoare să schimbe lucrurile în bine şi care înţeleg că schimbarea este un proces, nu un întrerupător pe care apeşi şi subit lucrurile sunt altfel. Nu există lift către acel tu la care visezi de atâţia ani.

​Inacţiunea se învinge prin acţiune. Ce preferi, inacţiunea perfectă sau acţiunea imperfectă?

Trebuie să o iei pe scări. Slăbitul, reenergizarea profundă, educaţia, discernământul alimentar, încrederea în sine şi mulţumirea că ai reuşit, senzaţia aceea de suflet uşor, devin posibile când tu eşti dispuspus să munceşti pentru ele şi să profiţi de orice fereastră de oportunitate care te ajută să faci lucrurile bine.

Supriza cea mai mare care te aşteaptă va fi să descoperi că slăbitul, care te bântuie ca o umbră de atâta timp, este doar cea mai dulce cireaşă de pe tort, în comparaţie cu transformarea ce ţi se întâmplă în acest program.

Toate se află în tine.

Şi reuşita, şi eliberarea de nemulţumirile personale, şi forţa de a te schimba complet în bine şi de a simţi că poţi muta munţii din loc. Cât vei mai amâna să le scoţi la iveală?

f-ii slăbire

Să te scoţi la iveală.

Similardiscuții