Doresc să slăbească meme, Cum să slăbeşti fără dietă şi exerciţii fizice

Când vrei să slăbești - Viral Pe Internet | Funny texts, Life humor, Funny quotes

cel mai bun mod de a pierde in greutate pe perioada

Potrivit unui studiu realizat de WeightWatchers, 67 la sută dintre oameni îşi petrec 20 de ore pe zi stând jos sau întinşi, scrie Daily Mail. Ne uităm tot mai mult la televizor, în medie doresc să slăbească meme ore pe zi, deşi mulţi dintre noi susţinem că avem vieţi foarte aglomerate. Mesajul este clar: Mişcaţi-vă mai mult şi staţi jos mai puţin", a declarat Stuart Biddle, profesor în cadrul Universităţii Loughborough.

Acesta a întocmit o listă cu câteva schimbări care pot fi făcute pentru ca oamenii să nu mai stea jos sau întinşi atât de mult timp. Printre acestea se numără, vorbirea la telefon stând în picioare, mutarea calculatorului pe masa de călcat, udarea grădinii cu stropitoarea şi nu cu furtunul, spălarea manuală a vaselor.

Potrivit cercetărilor, cinci minute de stat în picioare la fiecare 30 de minute într-o zi de lucru, respectiv o oră şi 20 de minute pe zi, înseamnă arderea a peste 2.

pierdeți în greutate prin deshidratare

Schimbările trebuie făcute treptat. Dacă te mişti mai mult stând în picioare, atunci beneficiile vor fi şi mai mari", a mai spus Stuart Biddle.

pierdeți în greutate cu 9round

În lipsa unui acord scris din partea Monitorului de Suceava, puteţi prelua maxim de caractere din acest articol dacă precizaţi sursa şi dacă inseraţi vizibil link-ul articolului Cum să slăbeşti fără dietă şi exerciţii fizice.

Vizualizări articol:

Similardiscuții