Cum să slăbești cu desi ghee
Organismul nostru are nevoie de grasimi.
Dar nu de orice fel de grasime. Grasimile saturate trebuie reduse, iar cele hidrogenate si trans trebuie excluse.
15 ALIMENTE CARE ARD GRASIMI CARE TE AJUTA SA SLABESTI - - FITNESS -
Desi ar putea trece la categoria alimentelor nesanatoase, grasimea de mai jos iti ofera o surpriza frumoasa: te ajuta sa slabesti, dar nu numai. Nu grasimea face o persoana sa ia in greutate, ci numarul total de calorii consumate.
In ziua de azi este mult mai usor sa ai o dieta relativ saraca in grasimi, dar totusi calorica. Expertul in sanatate, Luke Coutinho, intr-un videoclip pe Facebook, vorbeste despre o grasime uimitoare. Estevorba despre ghee sau untul clarifiat, grasimea care iti aduce numeroase beneficii.
Www.Cum Slabim.Com | Slabeste 5 kilograme!
De la pierderea in greutate la sanatatea intestinelor si a oaselor, ghee este bun pentru toti! Cum se prepara grasimea ghee Ghee este un substitul al untului, fiind folosit din antichitate in bucataria indiana.
Este obtinut prin fierberea la foc mic a untului pana cand ramane doar grasimea.
Grasimile saturate sunt insa aici acizi grasi cu lant scurt, care sunt mai usor de digerat si ajuta la intarirea membranelor celulare. Se topeste untul intr-un vas la temperatura medie.
Leave A Comment
Cand s-a topit, dati focul cat mai mic se poate. Adunati toata spuma pe care o face si continuati sa fierbeti untul la foc mic.
Dupa fiecare spumare, spalati ustensila. Cand nu se mai formeaza spuma deloc, strecurati grasimea printr-un tifon foarte fin. Acesta este untul clarifiat, care poate fi pastrat la frigider intre 3 si 6 luni. Pentru unt ghee, dupa ce nu mai face spuma, lasati sa mai fiarba la foc mic pana capata o nuanta auriu inchis si devine limpede.
One Comment
Se pot forma niste reziduuri, care vor cadea la fund. Atunci se poate strecura. Se pastreaza totintre 3 si 6 luni la frigider. Diete si regimuri.
