Cum să slăbești 22 de ani, Citește și
Dupa ce a incercat aproape toate dietele, s-a convins pe propria piele ca acestea sunt solutii pe termen scurt care pe langa revenirea la kilogramele initiale aduc dupa sine si probleme de sanatate dar totul s-a schimbat atunci cand Alexandra a decis ca a venit timpul pentru o schimbare radicala atat a stilului de viata cat si a aspectului fizic. Acum, a venit timpul sa o cunoasteti mai bine pe Alexandra, o frumoasa domnisoara care la 21 de ani a reusit sa slabesca prin sport si alimentatie sanatoasa.
Este un adevarat exemplu pentru toate femeile care se confrunta cu kilogramele in plus si cu un stil de viata nesanatos si haotic. Kilogramele in plus au fost o problema cu care m-am confruntat dintotdeauna.
Este o poveste de succes despre cum reusesti prin vointa sa fii, sa arati si sa faci ce vrei tu. Alina a slabit 22 de kilograme in trei luni.
Desigur, am incercat tot ce se putea, de la monodiete pana la infometari si da, pierdeam in greutate, dar efectul acestor incercari era de scurta durata. Atunci nu realizam ca un corp sanatos inseamna unul de care trebuie sa ai grija zi de zi nu doar inainte de revelion sau vara.
Iarna trecuta situatia mi-a scapat de sub control si fara sa-mi dau seama ma schimbasem atat de mult incat imi era rusine sa ies din casa.
Incepusem sa caut o sala dar nu una comuna ci un loc unde sa ma simt confortabil, fara sa fiu privita diferit. La cum să slăbești 22 de ani mai multor fete am mers la Lady Sport Club in copou.
Sâmbătă, 06 iunie Ultimul update Vineri, 08 ianuarieÎntre 20 şi 30 de ani Metabolismul e la cote maxime şi poţi face excese, pentru că vei scăpa apoi uşor de surplus. Însă nu e indicat să transformi asta într-o obişnuinţă. Ar fi bine să faci mişcare şi să ai un meniu complet, echilibrat, din care să nu lipsească sursele de calciu, acid folic mai ales dacă vrei să devii mamă şi fibre.
Primul antrenament mi s-a parut prea dificil pentru mine plus ca am facut si febra musculara care ma descurajase complet dar stiam ca trebuie sa merg mai departe pentru ca-mi facusem o promisiune sa fiu un om sanatos.
Revenind a doua zi, Rada, instructorul care mi-a fost alaturi in tot acest timp, mi-a spus ca trebuie sa slabesc cum să pierzi 4 grăsimi corporale 20 de kilograme pentru a-mi imbunatati indicii sanatatii.
Cum slăbeşti în funcţie de vârstă. Regulile dietelor sunt diferite la 20, 30, 40 sau după 50 de ani
Primele saptamani vorbeam zilnic prin mesaje si ma teroriza in sensul bun al cuvantului cu liste de alimente pe care sa le cumpar. Tot la recomandarea ei am facut si zile de detoxifiere. Toate la un loc m-au ajutat pe langa slabire sa scap si de alte griji.
- Ce se intampla, doctore?
- Dieta vegană de 22 de zile. Tot ce trebuie să știi despre această metodă de slăbire | Click
- Scădere în greutate cu questran
- Ai urmat multe diete, dar, atunci când le-ai întrerupt, kilogramele s-au depus la loc.
- Pierderea în greutate va scăpa de celulită
Mi s-a curatat tenul, am inceput sa am mai multa energie, nu mai aveam retentii de lichide si am inceput sa zambesc mai mult. Asa a inceput schimbarea de care azi sunt mandra caci am reusit sa slabesc 22 de kilograme doar cu ajutorul sportului, alimentatiei sanatoase si a sedintelor de masaj.
- Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice ⋆ zoso blog
- Scădere în greutate din umeri
- Cum să slăbeşti în funcţie de vârstă | Dietă şi slăbire, Sănătate | oferte-brasov.ro
- In 3 luni de zile, cantarul arata cu 22 de kilograme mai putin.
- Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim.
- Mod sigur de a slăbi
- Cum sa slabesti 22 de kilograme intr-un timp scurt • Buna Ziua Iasi • oferte-brasov.ro
As avea multe de spus dar zambetul meu din poze vorbeste de la sine despre cum ma simt azi si vreau ca si celelalte femei care si-au acceptat infrangerea in faţa poftelor, a meselor tarzii si a lipsei de timp pentru a merge la sala sa inteleaga ca avem o singura viata si un singur corp de care trebuie sa avem grija nu pentru ca exista standarte dar pentru ca e prea fain sa schimbi marimea XL pe M sau S.
Veniti la prima sedinta gratuita de shaping la Lady Sport Club cum am venit si eu acum patru luni.
Multumesc Daniela Macsim pentru tinutele alese.
