Cele mai bune aplicații pentru a pierde în greutate acasă, 7 cele mai bune aplicații pentru iPhone pentru sport acasă | ITIGIC

Din fericire, telefoanele inteligente ne pot veni în ajutor în acest sens. Majoritatea iPhone-urilor și telefoanelor cu Android au senzori puternici, care îți pot monitoriza activitatea fizică, fără să fie necesar să cumperi accesorii adiționale, precum brățări de fitness sau benzi. Pentru a-ți ușura treaba, ne-am gândit la câteva aplicații direct în telefonul tău mobil, care te pot ajuta să intri în formă fără să plătești abonamente absurd de mari la sală sau la nutriționist.

Un studiu realizat de cei de la Kaiser Permanante a arătat că păstrarea evidenței alimentelor pe care le consumi poate dubla efectele benefice ale dietei. Nu știm cât să credem în această teorie, dar merită testată. Prin urmare, am făcut o selecție a celor mai bune aplicații pentru slăbit, care îți vor oferi și motivația necesară și te vor ajuta să păstrezi evidența progreselor pe care le faci.

Cele mai bune aplicații pentru slăbit — Lose It Lose It e o aplicație gratuită pentru  iPhone și Androidcare te ajută să îți atingi cu ușurință scopurile. Vine la pachet și cu un site, astfel încât să cele mai bune aplicații pentru a pierde în greutate acasă poți vedea informațiile și statisticile și pe computer.

Cum sa slabesti 10 kg in 21 de zile - Suc pentru detoxifierea colonului

De asemenea, Lose It te ajută să îți creezi un plan de slăbire personalizat, cu scopuri clar delimitate. Te poți conecta și cu alți utilizatori, să ții evidența caloriilor consumate și să găsești informații nutriționale despre diverse alimente.

Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit

Cele mai bune aplicații pentru slăbit — Pact Pact e o aplicație gratuită, care te ajută să monitorizezi activitatea fizică, să mănânci mai multe legume. Practic, faci un pact cu tine însuți, contra unei sume de bani, pentru a atinge anumite puncte.

Cea mai simpatică parte e că poți câștiga bani cu aplicația, în condițiile în care îți îndeplinești misiunile. Desigur, suma nu e fabuloasă, ci undeva 0.

Aplicație gratuită de pierdere în greutate

E disponibilă atât pentru iOScât și pentru Android. Include accesul la milioane de alimente într-o bază de date, astfel încât e ușor să introduci alimentele consumate, pentru a stabili numărul lor de calorii.

Punct de fitness Aplicații pentru dietă În capul tău s-ar putea să ai ideea că dietele se bazează pe consumul de salate toată ziua și reducerea consumului de alte produse din carne sau lactate, dar nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Secretul constă în a avea o dietă echilibrată în care sunt incluși toți nutrienții necesari și întotdeauna cu control. Pentru a avea acces la o multitudine de planuri de dietă, există aplicații cu scopul de a le proiecta pe propriul iPhone sau iPad. Rețete sănătoase și ușoare Gătitul unui fel de mâncare sănătos poate fi dificil pentru unii oameni, deoarece îl au atât de interiorizat.

Ai, evident, și un profil personalizat, care îți permite să îți setezi scopuri, atât în ceea ce privește dieta, cât și exercițiile fizice. Cele mai bune aplicații pentru slăbit — Diet Hero Dacă nu vrei să stai să numeri caloriile, Diet Hero e o alternativă interesantă, care transformă această activitate adesea enervantă într-o metodă de planificare inteligentă a meselor.

Practic, specifici ce alimente îți plac, iar aplicația îți va spune cât să consumi din ele sau ce să faci cu ele.

7 cele mai bune aplicații pentru iPhone pentru sport acasă

Dacă nu îți convin sugestiile, poți oricând să le sari și să soliciți altă variantă. Deocamdată, e disponibilă doar pentru iPhone.

Cele mai bune aplicații pentru slăbit — 7-Minutes Workout Dacă ești un om ocupat, fără prea mult timp pentru exerciții fizice, probabil sala de fitness nu îți e cea mai bună prietenă. Prin urmare, aplicația 7-Minute Workout e o variantă excelentă. Așa cum o pierdere în greutate normală pe săptămână kg și numele, nu face decât să îți recomande exerciții care îți lucrează corpul, fără a-ți solicita mai mult de șapte minute din timp.

• 7 cele mai bune aplicații pentru iPhone pentru sport acasă | ITIGIC
• Cele mai bune aplicații pentru a vă ajuta să slăbiți pentru iPhone | ITIGIC
• Jefuiește pierderea în greutate kardashian
• CELE MAI BUNE APLICAȚII PENTRU PIERDEREA îN GREUTATE DIN - SĂNĂTATE -
• Cum să pierzi 1 la sută grăsime corporală
• Cele mai bune aplicaţii gratuite pentru slăbit - CSID: Ce se întâmplă Doctore?
• TOP cele mai bune aplicații pentru slăbit pe Android si IOS
• Aplicație gratuită de pierdere în greutate 🥇 Tutorial complet

O poți accesa pe platforma celor de la New York Times.