Cariera de slabire sub greutate

Ma numesc Veronica,am 32ani,1,63m,86kg.

Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate

As vrea sa slabesc,dar nu pot. Vreau un sfat multumesc 0 soare ofelia pe 1 Nov ,  NU!!

Fructele nu ingrasa!! Fructele nu ingrasa!

Dar pentru aportul substsntelor nutritive trebuie consumate mai ales dimineata pe stomacul gol si cariera de slabire sub greutate pe stomacul gol. Nu se consuma fructe la cel putin doua ore dupa alte alimente depinde si de alimente,digestia unora durand si 4 ore si nici alte alimente la mai putin de 30 min.

Nu le amestecati cu nimic si mestecati-le foarte bine!!! Fructele contin zaharuri,nu zahar!!

Sfaturi Decathlon, articole și informații din domeniul sportiv

Curtea veche 0 soare ofelia pe 1 Nov ,  un zambet Am recunoscut informatiile din cartea dr. McKeiht,pe care am achizitionat-o si eu de curand:"Esti ceea ce mananci"E fosrte bine k faceti putina educatie alimentara si recomand asticolul dar mai ales cartea la totata lumea.

Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale. Despre Este normal sa pierzi notabil in greutate dupa stresul schimbarii locului de munca, dupa un divort sau in urma pierderii unei persoane dragi. Insa, scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea fara vreun efort precum dieta sau exercitii fizice — in special, daca este semnificativa sau persistenta — semnaleaza o afectiune. Cand sa te ingrijorezi si sa mergi la doctor Greutatea este influentata de aportul caloric, nivelul de activitate fizica, starea generala de sanatate, varsta, absorbtia substantelor nutritive, precum si de factori economici si sociali. Ce inseamna scadere in greutate semnificativa Nu se cunoaste cu precizie cand anume scaderea in greutate devine o ingrijorare medicala.

Mai ales tinerelor mama care nu numai k nu stiu sa se hraneasca pe ele,dar nu stiu sa-si hraneasca copiii,lasandu-i sa si condamne organismul prin consumul"porcariilor" cipsuri,dulciuri concentrate,cola,etc Vom fi in curand un popor de obezi bolnavi. Eu inca mai caut suplimente de alge kelp Totul i se trage de la cola:si-a imbolnavit sistemul nervos si endocrin.

Urmeaza un cancer. Sunt criticata la fiecare pas ca arat vai de capul meu si ca nu mananc.

• Adresa de e-mail a destinatarului X Pierderea involuntara in greutate nu este consecutiva unei diete de slabire si nici anorexiei, ci este consecinta anumitor boli la care ne vom referi in cele ce urmeaza.
• Despre nutritie Ai depus multe eforturi pentru a slabi — ai adoptat o alimentatie hipocalorica si ai facut multa miscare, iar cand au aparut rezultatele, te-ai simtit mai bine.
• Stimularea metabolismului dvs. ajută la pierderea în greutate
• Îți explicăm totul!
• Arzător de grăsimi vechi
• Esențiale usana pot slăbi
• Trebuie să slăbești în 2 săptămâni
• Grăsimea corporală arde uniform

Culmea, nu? Multe din femeile de aci se plang ca sunt prea grase cariera de slabire sub greutate eu invers. As vrea un sfat, dar sa va explic mai exact problema.

Acum 2 ani in urma aveam 19 ani am fost operata de apendicita perforata peritonita intr-un cuvant mai aveam vreo 2 ore si muream Bineinteles ca din cauza asta unghiile mi se rup, parul imi cade si mai nou desi nu am avut niciodata probleme cu asta, am pe frunte o gramada de sa zicem cosuri pe sub piele nici macar nu stiu daca sunt cosuri sau e o infectie, iar organismul meu nu are resurse, deci nu are cu ce sa lupte si as vrea sa pot fi mai responsabila de mine, sa pot manca cum se cuvine si ssa nu mi mai fie somn tot timpul.

Problema cred eu porneste intotdeauna de sub constient asa cum zicea o psihologa culmea de scoala de soferi ca daca ai probleme zi de zi si te lasi afectat ti se imbolnaveste si corpul si de aici porneste totul.

Slabire si Diete - Grasime vs. Greutate

Nu este bine sa ne infometam deloc fiindca daca renuntam dintr-o data la anumite alimente pentru ca nu ne facem decat rau organismului si noua in primul rand si oricand putem reveni la vechile obiceiuri Pt silueta trebuie vointa, scoasa complet ciocolata, cafea, berea, respectate orele de masa,trebuie consumate mai multe legume preparate inabusit si nu prajite, scoasa painea alba cu sare si inlocuita cu paine hipoglucidica, graham, cu seminte, fara sare cu seminte.

O regula de baza nu trebuie sa mancam de placere ci ne nevoie. Daca mancare ne place f mult mancam cu pofta si mai mult ceea ce duce la ingrasare. Trebuie ciugulit adica cant rezonabile chiar daca ne place sau nu. Este o prostie sa scoatem anumite alimente sa ne infometam.

Asta nu duce la slabire.

Mai mult decât atât, multe diete duc la acumularea kilogramelor în plus prin efectul yo-yo. Studii recente au dovedit că această abordare alimentară, care presupune un stil de viață normal, până la urmă, fără interdicții dăunătoare inclusiv psihicului, are mai multe șanse de a avea succes pe termen lung decât dietele. În locul concentrării intensive pe pierderea în greutate, privarea de alimente, reducerea sau contorizarea caloriilor și eliminarea din dietă a anumitor alimente, scopul mâncatului intuitiv este să îi învețe pe oameni cum să mănânce într-un mod care să le asigure o relație sănătoasă cu alimentele, o stare bună de sănătate și o greutate ideală. În esență, obiectivul este acela de a avea un stil de viață sănătos, atât pentru fizic, cât și pentru psihic. Principiile mâncatului intuitiv Includ o alimentație bazată pe trăirile și procesele interioare, care transmit starea de sațietate sau foame, permițând că uneori să mănânci și în funcție de dispoziție, conjuncturi sociale sau momentul zilei, fără a avea sentimente de vinovăție.