Amestec de slăbire cu castraveți.

Dieta cu castraveti: Ideală pe termen scurt, dar cu riscuri Foto: Pinterest. Dieta promite ca te scapa de 7 kiligrame in 7 zile. Acest regim alimentar este unul foarte restrictiv, persoanele care vor sa urmeze aceasta dieta trebuie sa consume si alimente bogate in proteine, cum sunt ouale, puiul, pestele si nucile.

Din moment ce dieta este lipsita de varietate, nu se recomanda acest regim alimentar mai mult de 14 zile. Ce reguli trebuie sa respecti Nu exista reguli standard pentru aceasta dieta, in afara de recomandarea de a manca castraveti la majoritatea meselor.

Castravetii au un continut scazut de proteine. Din acest motiv, specialistii recomanda asocierea castravetilor cu unele alimente bogate in proteine oua, pui, peste si nucipotrivit clicksanatate.

In plus, poti consuma carbohidrati la mesele principale, cum sunt amestec de slăbire cu castraveți prajita, orezul brun sau cartofii. Niciun studiu nu a analizat in detaliu dieta cu castraveti.

Cu toate acestea, este posibil sa pierzi in greutate in timp ce o urmezi, deoarece are foarte putine calorii. Un studiu recent arata ca o dieta cu continut scazut de calorii mai putin de de calorii pe zi nu este eficienta pentru pierderea in greutate pe termen lung.

Aceste legume au in compozitie potasiu, vitamina C si vitamina K.

Nu contin proteine, grasimi, fibre, calciu, fier si alti nutrimenti necesari pentru sanatatea organismului. Majoritatea oamenilor isi recapata greutatea pe care au pierdut-o la finalul unui program strict de slabit ca acesta, mai ales daca controleaza portiile si nu citesc etichetele nutritionale.

Slabire rapida 🍏 Dieta rapida 🥒 Dieta cu castraveti - Cum sa slabesc?

Ce alimente poti sa mananci Legume: castraveti, rosii, spanac, telina si alte legume in cantitati mici; Proteine: pui, carne de vita macra, peste, oua, iaurt grecesc, branza de vaci, branza cheddar; Carbohidrati: orez brun, cartofi, paine integrala de grau; Grasimi: ulei de masline.