Am o lună să slăbesc
Dieta Fricker - slabeste 6 kilograme intr-o luna Luni, 25 Augustora Dieta Frciker realizata de celebrul nutritionist, Jacques Fricker, te ajuta sa slabesti kilograme intr-o luna, mancand echilibrat si fara sa te infometezi.
- Dieta Fricker - slabeste 6 kilograme intr-o luna
- Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna
- De ce sunt rezistent la pierderea în greutate
Astfel ca dieta Fricker iti permite sa respecti am o lună să slăbesc alimentar si este compatibil cu viata sociala si practic toate alimentele sunt permise, informeaza site-ul ele. Regimul se bazeaza pe alimente bogate in proteine cum ar fi pestele, carnea de pui, carnea slaba, ouale, iaurturile, branza si legumele.
Dieta cu care Diana Bişinicu a slăbit 7 kg într-o lună
Astfel grasimile sunt limitate, glucidele-tolerate, dar in cantitate masurata. Puteti adopta regimul Fricker sub forma a doua variante: versiunea clasica si cea rapida.
Diferenta dintre ele consta in prezenta sau absenta painii si a fainoaselor glucide in alimentatie. In timpul acestei diete poti consuma un mic dejun proteic, gratie lactatelor; unul sau doua fructe pentru fibrevitamine si minerale; o bautura calda.
Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate
La pranz mananca un fel de mancare compusa dintr-un aliment bogat in proteine si legume. Pentru nota dulce consuma un fruct, o salata de fructe, un iaurt sau un patratel de ciocolata cu cafea.
Gustarea de dupa-amiaza este alcatuita din fructe sau lactate degresate. La cina te poti hrani mai copios cu ajutorul unei fripturi, peste sau oua, legume si fainoase.
- Arde grăsime smulsă
- Doamna grasa pierde in greutate
- Moduri de a elimina grăsimea laterală
- Dr. Oz: 5 reguli pentru a slăbi 5 kilograme într-o lună! - CSID: Ce se întâmplă Doctore?
- Google Plus Numai carne, ouă, lactate şi legume.
- Indiferent de numarul de kilograme, corpul doreste sa-si apere greutatea Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna Cat de mult si cat de repede poti scapa de kilogramele in plus?
- Niciodată nu a putut să slăbească
Meniurile pot fi schimbate, de exemplu poti roti pranzul cu cina. Cu ajutorul acestui regim se pot pierde 4 kilograme pe luna in cazul femeilor si 6 kilograme in cazul barbatilor. Slabitul va fi mai rapid daca se limiteaza puternic cantitatea de glucide.
Nu exista niciun risc la nivelul sanatatii sau a formei fizice deoarece organismul primeste toata paleta de nutrimente echilibrate proteine, lipide, glucide, vitamine si minerale de care are nevoie.
Varianta rapida a dietei, care contine foarte putine glucide, nu poate fi urmata mai mult de 8 saptamani fara control medical, din cauza oboselii si a frustrarilor.
La 12 ani a SLABIT 11 kilograme intr-o LUNA!!!
Dieta Fricker permite alternarea fazelor de slabit mai intens sau mai lent, dupa cum respecti varianta clasica a dietei sau pe cea rapida. Formula clasica, destul de simpla si diversificata, conduce cu unele modificari la faza de stabilizare.
- Care e ritmul sănătos de a slăbi (kg pe lună)
- Dieta cu care Diana Bişinicu a slăbit 7 kg într-o lună | Click
- Ard grasimea scop global
Ca sa nu iei kilogramele la loc continua sa mananci multe legume, evita alimentele prea bogate in grasimi si fa cata miscare poti.
