51 și încearcă să slăbească,
Snap Fotografie de Simone Ann, via Stocksy. Hei, simți că ai vrea să fii o persoană decentă? Hai să stăm de vorbă despre frica de oamenii grași.
Da, vorbesc cu voi, prietenii mei slabi sau cu o greutate normală. Vă invit să descoperiți experiențele de care se lovesc oamenii grași și vă provoc să fiți aliații noștri pentru crearea unei utopii în care oamenii grași sunt acceptați.
Sigur, poate că nu-i batjocorești direct pe oamenii grași și chiar îți place de Melissa McCarthy.
Trebuie să fie suficient, nu-i așa? Frica față de oamenii grași este practic înrădăcinată în structurile noastre societale și are la bază rasismul și colonizarea, care se întâmplă să fie baza perfectă pentru oferirea de privilegii oamenilor slabi.
Frica față de grăsime este încorporată în viața noastră de zi cu zi — în hainele pe care le purtăm, în îngrijirea medicală care ni se acordă, în serialele pe care le urmărim — și ca să facem loc pentru toate corpurile pe lumea asta, este necesar ca toți să scăpăm de preconcepții, comportamente și limbaj.
Aici sunt 51 de modalități simple cu care poți începe. În loc să faci asta, întreabă-te de ce cuvântul ăsta are o conotație negativă pentru tine.
Ia în calcul faptul că nouă chiar s-ar putea să ne placă corpurile noastre. Da, e adevărat. Imaginează-ți una ca asta. Înțelege că dietele nu funcționează și că sunt produsul malefic al capitalismului și al umilirii sistematice.
Mişcarea ajută la menţinere
Dacă dietele ar funcționa, industria asta n-ar mai fi sustenabilă din punct de vedere financiar. Educă-te despre daunele provocate de diete. Iată versiunea CliffsNotes: produce mult mai multe efecte adverse decât dacă rămâi împăcat și fericit cu greutatea pe care o ai. Dacă vrei să pierzi în greutate, bine, e fix treaba ta.
Fă-ţi un program adaptat nevoilor tale
Dar înțelege cât de nociv este pentru noi să auzim constant cât de nedorite și inacceptabile sunt corpurile grase. Mai exact, nu mai vorbi despre dieta ta la masă. Ai nevoie și de ani de zile ca să tai legătura dintre mâncare și sentimentul de rușine. Abține-te de la a da unei persoane grase sfaturi nesolicitate despre pierderea în greutate.
+ Best Cura slabire images in | slăbire, diete, sănătate
Chiar dacă a funcționat pentru tine, chiar dacă crezi că îi ajuți, chiar dacă persoana aia îți este rudă. Spune-le pur și simplu că arată grozav! Fii atent să nu existe milă în răspunsurile tale îndreptate către oamenii grași. Nu avem nevoie de mila ta. Avem nevoie ca tu să ne accepți și să te implici pentru ca și alți oameni slabi să facă asta.
Nu mai transforma persoanele grase într-un fetiș. Nu te aștepta ca oamenii grași să fie recunoscători pentru că tu îi consideri futabili.
Suntem oameni până la urmă. Dar nici să crezi că nu suntem ființe sexuale. Oamenii grași sunt sexy și au parte de sex foarte mișto, mulțumesc frumos pentru grijă. Oamenii de toate formele și mărimile au parte de sex — nu poți să faci nimic în privința asta și este ciudat și spune ceva despre tine dacă te nedumerește.
Înțelege că și femeile grase sunt hărțuite și asaltate. Chiar dacă tu nu ești atras de o persoană grasă, amintește-ți că hărțuirea sexuală este despre putere, nu atracție.
Frica de batjocură sau de a nu fi luată în serios este deseori ridicată în rândul femeilor grase. Înțelege că tulburările de alimentație îi afectează și pe oamenii grași. Nu mai face comentarii despre greutatea altor oameni sub pretextul că îți pasă de sănătatea lor. Ești doctorul meu?
- Cum poţi slăbi sănătos? 3 sfaturi de la specialişti
- 50+ Best Diete images in | diete, sănătate, planuri dietă
- P Cum poţi slăbi sănătos?
- 51 de lucruri pe care ar trebui să le știi despre o persoană grasă
- Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim.
- Cum să scapi de a pierde grăsime
- Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice ⋆ zoso blog
Atunci opinia ta nu este necesară aici. Nu pune niciodată, dar niciodată, presiune pe partenerul tău să slăbească. Credința în autonomia fizică a partenerului tău merge până la susținerea lui în alegerile pe care le face despre corpul, forma și mărimea sa. Dacă chiar îți pasă atât de mult de ce mănâncă alți oameni, donează-ți timpul și banii unor organizații care militează pentru mâncare accesibilă și cu valoare nutrițională ridicată în comunitățile sărace.
Analizează critic informațiile care îți sunt date despre grăsime. Investighează cine distribuie materialul și pune-ți întrebări despre ce ar putea avea de câștigat din asta. Demonizarea corpurilor grase este un instrument clasic utilizat de guverne, de tipul găsirea țapului ispășitor.
Ești mai deștept de atât. Educă-te despre cum 51 și încearcă să slăbească angajații din sistemul medical pacienții grași. Unul dintre foarte multele exemple este următorul: oamenilor grași le sunt refuzate transplanturile de rinichi dacă nu pierd în greutate, chiar dacă sunt la fel de compatibili cu donatorul ca oamenii slabi.
Suntem constant neluați în serios și diagnosticați greșit pentru că doctorii nu pot să treacă peste grăsimea noastră. De multe ori, ne este refuzată asigurarea medicală.
În timp ce faci asta, citește despre cum s-a descoperit că Indicele de Masă Corporală este incorect și este o măsurătoare care induce în eroare. Dacă ești doctor, nu mai prescrie pierderea în greutate ca pe un remediu.
Ai depresie? Încearcă să pierzi câteva kilograme. Te înțeapă inima? Începe o dietă. Ți-ai rupt degetul mare de la picior? Încearcă să mai reduci din mâncarea la pachet. Fii serios, e ridicol. Fă-ți treaba mai bine. Învață să-i critici pe oameni fără să aduci în discuție greutatea lor. Sunt destule lucruri pe care le poți folosi ca să-l critici pe Trump, fără să te legi de corpul lui.
- + Best Dieta si fix images in | nutriție, sănătate, diete
- Неисправность «ТРАНСТЕКСТА» угрожала и базе данных, а легкомыслие Стратмора не имело оправданий.
- Фонд постоянно выступал против того, что именовалось им «оруэлловскими средствами подслушивания, имеющимися в распоряжении правительственных агентств», прежде всего АНБ.
- Cum să slăbești fără să încerci
Nu-l rănești pe el dacă faci glume despre greutatea lui, ci pe persoana grasă drăguță, obișnuită, care-și vede de treabă. Asigură-te că îi susții pe toți oamenii grași, nu doar pe cei scunzi și grași, pe caucazieni sau pe cei fără dizabilități. Înțelege că nu există batjocură la adresa persoanelor slabe.
Un corp slab care este dorit de către societate și oameni, în special de femei, este atacat abia atunci când mărimea lui aruncă lumină 51 și încearcă să slăbească fetișizării toxice a persoanelor slabe. Înțelege legătura dintre capitalism și frica față de oamenii grași.
50+ Best Detoxifiere images | detoxifiere, sănătate, remedii naturiste
De exemplu, companiile care profită de 51 și încearcă să slăbească urma marketingului agresiv pentru alimentele de Crăciun sunt deseori aceleași care vând produse pentru slăbit după Anul nou. Uneori, o să stai lângă o persoană grasă în avion. O să supraviețuiești. Îți garantez că persoana aia se simte mult mai incomod decât tine.
Învață despre durerea fizică pe care o îndură oamenii grași nu doar în avioane, dar și în montagne russe, scaunele de la teatru, mesele de masaj sau alte zone care se axează pe mărime.
Apoi, contactează compania aeriană cu care zbori frecvent ca să-i întrebi de ce se zgârcesc la mărimea 50 nu poate slăbi. Lasă recenzii pozitive pe TripAdvisor restaurantelor cu scaune zdravene. Încurajează-l pe managerul tău să cumpere scaune accesibile pentru locul tău de muncă fără loc pentru coate, vă rog.
Avem nevoie și de tine să faci asta. De asemenea, asigură-te că ai cele mai mari prosoape pentru oaspeți. Nu mă face să umblu dezbrăcată în casa ta într-un prosop care mă acoperă doar pe jumătate.
Educă-te despre diferența de salarizare și prejudecățile la angajare cu care se confruntă oamenii grași. Da, este o chestie reală. Nu mai presupune că toți oamenii grași sunt leneși.
Dupa prima saptamana se reiau primele 6.
Surprinde-te atunci când prejudecata aia se instalează în capul tău. Susține financiar formele de artă care au în rolurile principale oameni grași. Hamilton în London, Crazy Ex-Girlfriend și remake-ul filmului Little Shop of Horrors, care va apărea în curând, au reușit, și mulți alții ar trebui să le urmeze exemplul — și să fie susținuți de public atunci când o fac.
- Pierderea de grăsime mtb
- Cum greutățile ard grăsimile
Atrage atenția 51 și încearcă să slăbească tăi preferați atunci când construiesc personaje grase ca pe o modalitate ca să te facă să le displaci. La tine mă refer, J. Atrage atenția comediantului tău preferat atunci când apelează la glume despre grași.
Și actorii care poartă costume de grași ca să pară totul amuzant? Clar nu. Oamenii ăștia, și mulți alții, fac o treabă grozavă deconstruind prejudecățile comune despre grăsime. N-o fac doar pentru grași. Și oamenii slabi au nevoie să citească lucrurile alea. Finanțează analizele critice prin Patreon, site-uri de crowdfunding și donații directe către institutele de cercetare. Nu prea se bagă bani în cercetare… Mă întreb de ce.
Nu uita că frica față de grăsime își are rădăcinile în rasism și supremația albă. Dacă ai copii, fii conștient de felul în care vorbești despre mâncare în preajma lor. Multe femei, în special, menționează comentariile din partea mamelor lor ca factori care au dus la rușinea lor îndreptată spre mâncare.
Învață-i pe copiii tăi următoarea chestie: corpurile lor și ale altora nu sunt ceva pentru care ar trebui să-ți ceri scuze. Înțelege că există tipuri diferite de corpuri grase. Nu toți oamenii grași au corpuri de clepsidră sau merg în locuri acceptate din punct de vedere social.
Ascultă poveștile oamenilor grași. Noi ne lovim de probleme în viața noastră de zi cu zi de care tu n-ai habar. S-ar putea ca unele povești să-ți pară de pe altă lume sau puțin probabile, dar nu te îndoi de ele și lasă-i să-ți spună cum îi tratezi pe oameni.
Ai auzit vreodată de blamarea victimei? Da, aia e. Atrage-le atenția prietenilor tăi, membrilor familiei și colegilor atunci când batjocoresc pe cineva în preajma ta. Amintește-ți că tăcerea ta le oferă permisiunea să continue cu tipul ăsta de comportament.
Nu te aștepta ca toate persoanele grase să răspundă în același fel la hărțuire. Dragostea pentru propriul corp este complexă. Implică ani de remediere a unei rușini interiorizate 51 și încearcă să slăbească, deseori, misoginismul, rasismul, prejudecățile despre o categorie socială sau oamenii cu dizabilități care vin la pachet cu asta.
În unele zile, prietena ta grasă va fi nervoasă și gata să facă față la orice.
