20 de moduri de a pierde în greutate pentru totdeauna

Conexiune corp minte Am fost obsedat de greutatea mea timp de 20 de ani.

Iată cum am dat peste asta Mi-am petrecut primii 20 de ani din viață obsedați de greutatea mea. Timp de atâta timp, am crezut cu adevărat că, dacă aș putea slăbi, aș fi în sfârșit fericit și toate problemele mele vor fi rezolvate. În profunzime, știam că acesta nu este adevărul. Am pierdut în greutate în trecut și problemele mele erau încă chiar acolo, privindu-mă în față.

STABILEȘTI GREUTATEA PE CARE VREI SĂ O ATINGI

De cele mai multe ori, m-aș găsi mâncându-mi drumul prin nefericirea mea și ajung până acolo unde am început. Când am decis să pun capăt dietelor și privării, viața 20 de moduri de a pierde în greutate pentru totdeauna s-a schimbat pentru totdeauna.

• Broșuri de slăbit
• Există mai multe metode de post intermitent., pierderea în greutate și dieta
• Pierdere în greutate fupa
• 10 CELE MAI BUNE MODURI DE A SLABI - SFATURI PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE

Am luat decizia conștientă de a-mi accepta corpul exact așa cum a fost și totul a început să se schimbe. Pentru prima dată, am început să slăbesc fără să mă străduiesc să fac acest lucru și nu m-am uitat niciodată în urmă. Iată câteva dintre lucrurile pe care le-am experimentat pe care le poți aștepta cu nerăbdare atunci când iei decizia de a înceta să crezi că pierderea în greutate îți va rezolva problemele și îți va începe călătoria din motivele corecte: 1.

Devii mai puțin stresat. Pe măsură ce începeți să vedeți perfecțiunea din corpul vostru și lucrurile uimitoare pe care le face zilnic pentru dvs.

Cum să pierzi în greutate — Ghidul începătoarei 27 aprilie Distribuie pe Facebook Distribuie pe Tweeter Pierderea în greutate poate părea foarte dificilă, mai ales dacă în trecut ai încercat mai multe metode și n-ai obținut rezultatele pe care le așteptai.

Pentru mine, când m-am cufundat în practica mea de yoga, am început să realizez că există o înțelepciune divină la locul de muncă în corpul meu. Am început să apreciez acest lucru și mi-am dat seama că obsesia creierului meu de a-mi schimba corpul era complet nejustificată. Am încetat lupta cu corpul meu și am învățat să respir în desăvârșirea lui.

10 cele mai bune modalități de a pierde în greutate

Chimia corpului tău începe să se schimbe. Atunci când suntem permanent stresați de greutatea noastră, în special pe o perioadă lungă de timp, corpurile noastre încep să producă mai mult cortizol un hormon care ne încetinește metabolismul în perioadele de urgențe extinse precum foamea.

Acest lucru nu numai că duce la creșterea în greutate suplimentară, dar vă face și mai multe șanse să supraalimentați atunci când sunteți înconjurat de o abundență de alimente.

Sunteți mai aliniat la ceea ce doriți. Dacă cunoașteți legea atracției, veți ști că ceea ce vă concentrați devine realitatea voastră.

Slăbeste Sănătos - Cele Mai Eficiente Metode!

Dacă îți petreci majoritatea timpului gândindu-te la modul în care ești supraponderal și nu te mai poți încadra în blugii tăi preferați, este posibil să rămâi blocat în acel loc, deoarece universul îți oferă mai mult ceea ce te concentrezi. Dacă vă concentrați atenția către lucrurile uimitoare pe care corpul dvs. Începi să vrei să mănânci alimentele potrivite.

Am fost obsedat de greutatea mea timp de 20 de ani. Iată cum am dat peste asta

Când în sfârșit am început să-mi iubesc necondiționat corpul și pe mineam devenit mai conștient de ceea ce mâncam. Deodată, alimentele nesănătoase pe care le-aș fi mâncat cândva pentru a-mi îngropa inconștient nefericirea au devenit mult mai puțin atrăgătoare.

Am început să râvnesc alimente care să-mi ofere energie și să mă lase să mă simt bine fizic și am devenit mult mai investit în învățarea despre nutriție și cum mi-au fost alimentate alimentele.

• Scădere a greutății jowls
• Cum să pierzi în greutate - Ghidul începătoarei - oferte-brasov.ro
• Ce poate ajuta copilul meu să slăbească

Am învățat să citesc etichete pentru calitate, nu pentru calorii sau carbohidrați. Nevoia de a pierde în greutate dispare.

Am fost obsedat de greutatea mea timp de 20 de ani. Iată cum am dat peste asta

Pe măsură ce începeți să vedeți perfecțiunea corpului dvs. Pentru mine, am încetat să mă cântăresc pe mine împreună.

Mi-am dat seama că numărul de pe scară era doar acela - un număr.

Niciodată nu mi-aș confunda valoarea de sine cu un număr, indiferent cât de mare sau mic ar fi fost. Pe măsură ce am început să mă simt mai vibrant și mai viu, am găsit alte lucruri pe care să mă concentrez cum ar fi terminarea diplomei și începerea unei afaceri. Viața a devenit mult prea interesantă pentru a vă face griji pentru ceva la fel de banal ca și greutatea. Lupta de a pierde în greutate poate fi epuizantă, dar realitatea este că nu trebuie să fie atât de greu.

Îndepărtați dieta și privarea, concentrați-vă să vă iubiți corpul și viațaiar restul va începe să cadă. Alegerea Editorului.